感冒吃什么好

病情描述:

最近有些感冒,咳嗽咳痰,咳得厉害的时候还有些血丝,感冒吃什么好

方萍
方萍 主任医师

西安交通大学第二附属医院

感冒期间一般病人胃肠功能都比较薄弱,容易出现消化不良。建议吃容易消化、富含蛋白、清淡爽口、温度适宜的食物。可以吃蒸鸡蛋羹,可以促进抗体的形成,增强抗病能力,多吃水果,多喝热水,多吃一些富含蛋白质的食物,例如鸡蛋、牛奶,吃萝卜和姜汁,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用,一定要避免服用高脂肪油腻的食物,浓茶、咖啡、辛辣刺激的。

卜丽娜
卜丽娜 主任医师

西安市第三医院

感冒一般分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒三类。感冒后的饮食因为消化功能的下降,以及发热会导致水分的丢失,要多喝热水,可以吃汤水,促进人的新陈代谢,帮助减轻或者缓解不适的症状,多吃新鲜的蔬菜和水果,可以促进胃肠蠕动,促进体内毒素的排出。多吃一些富含氨基酸以及蛋白质的食物,例如鸡肉、牛肉。尽量避开粗纤维食物,否则增加肠胃负担。

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