女人更年期调理方法

病情描述：

我妈最近一年头晕、恶心、浑身发烫、面色潮红、盗汗，医生说是更年期综合征，请问更年期应该怎么调理？

王会茹
王会茹 主任医师

西安市第四医院

女性更年期绝大多数发生在五十岁上下，会由于本身的身体素质不一样，出现时间不一样，具体表现为闭经、皮肤差、失眠困乏等。患者在平常要留意营养均衡，失眠严重的人能够吃维生素b族丰富的食材，例如杂粮、牛乳、豆类等。要少吃盐，不要吃刺激性食材，忌酒烟。

樊江波
樊江波 主任医师

西安交通大学第二附属医院

女性朋友在更年期需要注意补充维生素，比方说像B族维生素，有利于稳定焦虑或者抑郁的情绪，在围绝经期的时候，由于月经周期的紊乱，甚至会导致女性的贫血，这个时候要注意补充蛋白质和铁剂，除此以外，由于卵巢功能的衰退，雌激素水平的下降，钙的流失严重，还需要注意补充一些钙剂或者补充一些含有钙的食品，比方说像鱼、虾皮、牛奶，另外还需要注意睡眠和休息。


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樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人更年期调理方法

女性朋友在更年期需要注意补充维生素，比方说像B族维生素，有利于稳定焦虑或者抑郁的情绪，在围绝经期的时候，由于月经周期的紊乱，甚至会导致女性的贫血，这个时候要注意补充蛋白质和铁剂，除此以外，由于卵巢功能的衰退，雌激素水平的下降，钙的流失严重，还需要注意补充一些钙剂或者补充一些含有钙的食品，比方说像鱼、虾皮、牛奶，另外还需要注意睡眠和休息。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人更年期怎么调理

月经变化可因卵巢功能下降而在更年期发生，雌激素水平下降也可引起自主神经功能障碍，如潮热、出汗、易怒、易怒、偏执、抑郁、睡眠不佳等。绝经期间雌激素水平和阴道分泌物的减少会导致阴道干燥和瘙痒。更年期，由于骨量丢失，容易导致背痛、肢体疼痛和关节痛。女性有这些更年期症状，所以要对更年期有一个清晰的认识，更年期是女性的一个自然生理过程，要积极调整心态去适应这种变化。要保持积极乐观的心态，以平和的心态对待更年期。合理安排饮食，可以多吃高蛋白高钙的食物。我们应该积极锻炼，增加日晒时间。如果症状严重且无禁忌症，也可考虑激素替代治疗。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人更年期性生活冷淡怎么调理

由于女性更年期卵巢功能迅速衰退，临近更年期时，分泌的雌激素水平会迅速下降，导致阴道组织萎缩、弹性差、分泌减少，从而引起性疼痛等不适，影响性生活质量。如果没有适当的措施缓解这些症状，性生活对于一些更年期女性来说不仅是一种快感，更是一种折磨，最终会导致女性对性生活的漠视。更年期女性对性生活的期望和需求与年轻女性相差不大，性仍然是她们的基本生理需求，是她们生活质量的重要组成部分；如果长期不能满足正常的生理需求，可能会影响心理状态，导致抑郁，加重更年期症状。建议去正规医院就诊，确诊后使用小剂量雌激素治疗，可有效缓解女性更年期症状，提高性生活质量。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人更年期吃什么好

对更年期妇女来说，事实上没有症状，她们不需要用药物来调节，而是放松，顺其自然。然而，如果更年期有明显的热潮红和盗汗，那么逍遥丸和白质地黄丸通常可以考虑调理。此外，饮食中应多吃蔬菜和水果，并可浸泡黄芪水，不仅可以补气，还可以固表止汗，以减少热潮红和盗汗，同时也可以考虑补虚乐调理。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人阴虚怎么调理

阴虚火旺，一般表现为潮热盗汗，下肢腰膝酸软。对于女性来说，有月经失调，更年期的症状可能会变得更加明显。晚上睡觉不太好，很难入睡，也很难轻易醒来。这些都是阴虚火旺的表现，有的可能会感觉眼睛干涩、耳鸣耳聋等症状。调理阴虚火旺，如果火不是很明显，有虚火可以用六味地黄。阴虚火旺，则味苦口干，有上火之意。可以用白质地黄丸。如果眼睛干涩，耳鸣耳聋，可以用常用的杞菊地黄。还有中成药，比如左归丸，也是滋阴降火的药。具体用药在医生指导下使用。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人肾虚的表现症状有哪些

肾虚是临床的常见病，女人肾虚也有肾阴虚和肾阳虚之分，女人肾虚典型的表现是有腰酸腿疼、头晕、耳鸣、性欲减退、过性生活的过程中会有非常强的疲惫感、厌恶感，经常出现手脚冰凉的症状，还会出现眼睑浮肿、黑眼圈，睡眠较差，脱发，月经量少，月经延期、闭经早、面部易生色斑、更年期表现提前等。应该找专业的中医医师进行辨证治疗。可以口服六味地黄丸或知柏地黄丸调理。