我最近开始运动，可能是运动量有点大肌肉劳损了，请问肌肉劳损疼痛怎么治疗？
西安交通大学第二附属医院
常由于大运动量的超负荷活动后引起，建议首先停止过度活动，避免进一步加重肌肉的损伤，可局部热敷、理疗、按摩等治疗。若疼痛明显，可口服非甾体类抗炎止痛药。普通肌肉劳损，休息制动2-3周，疼痛可逐步缓解，缓解后再逐渐开始肌肉功能锻炼，运动量逐渐由小逐渐大，避免突然过度负荷再次加重肌肉损伤，甚至可能引起慢性疼痛。肌劳损的治疗以休息为主，避免患部活动。
西电集团医院
若疼痛剧烈可适当口服非甾体消炎止痛药。此外，运动要循序渐进，不可急于求成。疼痛急性期可采用局部热敷、物理治疗及红外线照射等方法缓解疼痛。对无法缓解的还可使用外用药膏，以及口服消炎药、止痛药、舒缓肌肉痉挛药进行治疗。如经上述治疗均无法缓解，也可采用局部封闭的方法进行治疗，一般可通过治疗这些肌肉损伤引起的疼痛症状来缓解。过了急性期，更要注意加强这些肌肉的运动。
