山药的功效与作用

病情描述:

家里面买了很多山药,说对身体很有帮助,请问山药的作用与功效是什么?

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

山药能推动人的大脑代谢一种物质,可使睡眠改善,心情开朗,充满活力,看起来年轻,让人胃口好等,获得健身强筋骨,防衰老的实际效果。山药具备滋补养生体细胞、加强内分泌失调、滋补健壮、提高人体造血机能等功效,可诱生干扰素栓,改进人体免疫作用,提升抗病力水平等,对防衰老过程拥有关键作用。山药属地下茎食材,淀粉量较高,假如过多服食反倒不容易降糖,而会造成血糖升高。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

山药具备健脾开胃,益肺止咳化痰,降低血糖的作用。针对平常肠胃较为虚弱,吃的较为少,腹泻,咳嗽有痰,血糖值较为高,有心脑血管病层面的病症都是有非常好的实际效果。并且假如想瘦的话,还可以吃点山药还能够防止肥胖症、防止骨质疏松症。但是如果有严重便秘的人,提议不必吃,由于会加剧严重便秘的状况,也有一些女士如果有恶性肿瘤的话,也是不能吃的由于会加速恶性肿瘤的扩大。

相关推荐