山药的功效与作用

病情描述：

家里面买了很多山药，说对身体很有帮助，请问山药的作用与功效是什么？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

山药能推动人的大脑代谢一种物质，可使睡眠改善，心情开朗，充满活力，看起来年轻，让人胃口好等，获得健身强筋骨，防衰老的实际效果。山药具备滋补养生体细胞、加强内分泌失调、滋补健壮、提高人体造血机能等功效，可诱生干扰素栓，改进人体免疫作用，提升抗病力水平等，对防衰老过程拥有关键作用。山药属地下茎食材，淀粉量较高，假如过多服食反倒不容易降糖，而会造成血糖升高。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

山药具备健脾开胃，益肺止咳化痰，降低血糖的作用。针对平常肠胃较为虚弱，吃的较为少，腹泻，咳嗽有痰，血糖值较为高，有心脑血管病层面的病症都是有非常好的实际效果。并且假如想瘦的话，还可以吃点山药还能够防止肥胖症、防止骨质疏松症。但是如果有严重便秘的人，提议不必吃，由于会加剧严重便秘的状况，也有一些女士如果有恶性肿瘤的话，也是不能吃的由于会加速恶性肿瘤的扩大。

相关推荐

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
山药的功效与作用禁忌

山药是临床医学中比较常见的一味中药材，山药还可以做为食材。在大家生活起居中应用，因此山药的主要用途比较普遍。山药功效主要是益气养阴、健脾补肾壮阳，且可以锁精止带。在临床医学中主要是用以医治一些脾胃虚证或是肺虚症或肾亏证，及糖尿病患者、脾阴虚造成的困乏、胸闷气短等病症。针对山药的忌讳，主要是对山药有皮肤过敏的群体，需防止食用。除此之外，针对肾阳虚的病人需防止食用山药，而且针对糖尿病患者、高血糖的群体也需防止食用山药。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
紫山药的功效与作用

紫山药主要指的是山药中的一种，里面含有大量的花青素和薯蓣皂苷。可以健脾益胃、补肾、滑润滋润、生精、降血糖。具有滋补的作用，可以起到补肾壮阳、补血益气的功效，可以改善睡眠，营养血管和神经，使心情变得愉快，能增强机体免疫力。对于血糖比较高，有心血管方面的疾病都有不错的效果。对于治疗糖尿病有一定的作用，是糖尿病患者的食疗佳品。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
山药的作用与功效

山药性味甘、平，归于脾、肺、肾。山药是一味非常好的中药，古方叫做薯蓣，补脾胃之气、养脾胃之阴、补肾涩精。可以改善睡眠，营养血管和神经，使心情变得愉快，能增强机体免疫力。可以预防肥胖、预防骨质疏松。治疗长时间患慢性疾病、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿，对于病后的脾虚泄泻、虚劳咳嗽、男性遗精、女性带下都有很好的好处。所以，山药是养生非常好的一个药。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
山药豆的功效与作用

山药豆具备健脾胃、助消化、滋养肝肾、止咳润肺、增强体质等病症，能够辅助治疗消化不良、腹泻、脾胃虚寒、小便频繁以及白带过多等病症。可是山药豆不能和鲫鱼一起服用，否则会导致中毒等症状。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
山药小米粥的功效与作用

山药和小米煮粥可以健肾益肾，可缓解肾亏所造成的须发早白、耳鸣、腰酸腿软、腰腿痛、尿频尿急、憋不住尿、尿疼等症状，适度食用山药和小米熬的粥有非常好的健肾益肾的作用；其次可以健脾润肺，由于从中医养生的视角上而言山药和小米都入脾经和大肠经，可治疗脾胃虚所造成 的恶心想吐、恶心呕吐、食欲不佳、消化不好等症状，以及肺燥所造成的干咳、咳嗽有痰、咳嗽等表现，适度食用山药和小米熬的粥有非常好的健脾润肺的作用。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
铁棍山药的功效与作用

铁棍山药含有很多的营养成分，具备补肾壮阳、养精、提升人体免疫力、健脑、镇静安神、助眠的作用，次之，还能给身体提供维他命、蛋白质等营养元素，也可以预防一些心血管疾病。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
山药粉的功效与作用

山药是一种食药同源的中药材。新鲜的山药通常都能够做为食材来服用，晾晒，晾干以后便是山药。它的关键功用是健脾开胃，滋肾益肾，益肺止咳化痰。因此它的功效是能够滋补养生人体，临床医学上还可以用以防止主动脉粥样硬化，防衰老，防止骨质疏松症，推动肠胃肠蠕动等，并可促进消化，提高睡眠质量。在临床医学中经常搭配黄芪党参、白术茯苓、荷兰豆等滋补肠胃，用以便稀，拉肚子等，是一种平补的非常好的中药材，也是一种平补的食物，因此能够长期性服用，十分的安全。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
小米山药粥的功效与作用

小米归属于一种杂粮，含有有纤维素及身体所必须的维他命。山药是一种中药，有健脾胃润肺，健肾益肾的作用，能用来医治脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，解渴，滑精，清稀，小解频数，有健脾养胃，生津益肺，补肾壮阳涩精的作用。可用以脾胃虚食滞，久泄不仅，肺虚咳嗽，肾亏滑精，清稀尿频尿急，虚火解渴的病人。小米山药粥具备健脾健胃消食的作用，还能够易肾精止咳化痰炎，润毛皮，治腹泻痢，强筋壮骨，长志安神助眠，清虚火。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀山药的功效和作用

山药是产于广东、江苏、安徽等地的一种山药。性味甘平，入脾、肺、肾经，有健脾益胃、益肺益肾之功效。临床常用于脾胃虚弱时精神不振、大便溏泻、小儿营养不良、脾虚白带等症状。可与党参、白术配伍使用。山药还用于肺虚久咳、疲劳久咳，可与五味子、山茱萸配伍使用。淮山药也用于肾气不足，遗精尿频。常与逐瘀、金樱子配伍使用。淮山药也用于气阴两虚的糖尿病。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
山药的功效与禁忌

它具有益气养阴、补脾肺肾的功效。产品用途：一、山药味甘性平，作用温和，有滋补之效，气阴双重，能治疗肺虚。山药既补脾气，又养胃阴，可治脾虚。山药入肾，补肾益肾，用治肾气不足而遗精、遗尿等症。山药亦有止带的功效，为治疗妇女带下的常用药物。山药补脾肺肾，益气养阴，润燥润燥，有益气养阴，生津止渴的功效。禁忌症：山药养阴助湿，故湿盛则下，或有积滞则下。