我姐姐平常喜欢喝花茶养生，最近看见她在用柠檬泡水喝。我想了解下，柠檬泡茶的功效与作用？
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第一，喝柠檬水的益处便是可以促消化。喝柠檬水可以推动胃里的消化吸收。第二，长期性的喝柠檬水可以具有润肠通便，润肠，清肠排毒的作用。还有便是柠檬水中带有很多的维生素c，不但能使身体填补每一天需要的维生素，并且还能令人看上去年轻白皙。多喝柠檬水还能清除人体里的氧自由基可以做到抗癌的功效。可是柠檬水喝得过多是会浸蚀牙的，它是柠檬水的一个不良反应。假如空肚喝柠檬水还会导致胃酸反流。
西安交通大学第一附属医院
柠檬水自身归属于一种营养成分非常丰富的液体，在其中带有比较多的维生素c和柠檬酸，适当的喝这类柠檬水可以具有抗氧化性的功效，可以避免长期触碰太阳被晒得太黑，并且针对消化不好的群体，能够加快胃液代谢，推动人体内的基础代谢。可是必须留意柠檬水摄取过多，很有可能会刺激到胃粘膜自身有浅表胃粘膜溃烂的群体摄取柠檬水会引起肠胃刺激性症，产生胃烧心、反胃酸、恶心想吐、恶心呕吐等病症。
