生姜水的功效与作用

病情描述：

女，25岁，我身体不适很好，老是容易着凉感冒，我朋友让我每次有点着凉迹象的时候就喝一点生姜水，请问喝姜水的功效与作用有哪些？

何好臣
何好臣 副主任医师

中国中医科学院西苑医院

生姜水，是一种具备滋补实际效果的健康饮品。特别是在针对女性而言，拥有很好的养胃、温宫的作用。且在散寒去湿、预防风寒咳嗽等层面十分合理，也有身体排毒滋养、减轻皮肤发痒等作用。喝姜水的功效与作用是，1、生姜水有养胃祛寒的作用。由于生姜的药效辛热，具备发汗补虚及袪风祛寒的作用。2、生姜水可具有温宫的实际效果。能使月经顺畅，缓解痛经的状况。3、喝姜水能填补动能，提升血流量。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
蜂蜜生姜水的作用与功效

蜂蜜生姜水具有以下作用：第一，起到滋润肠道的作用，能起到减肥的作用。第二，蜂蜜能够有效预防脂肪肝。第三种，生姜可以起到补肾固阳的作用。第四，生姜中含有的姜辣素，能够有效预防细菌以及病毒感染。因此蜂蜜生姜水，对人体很有益处。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
葱白生姜水的功效与作用

解表散寒，化痰利窍。在中医学中葱白的关键作用是解表散寒，化痰利窍。姜片的关键功效是温肺，化痰止咳化痰，温脾止呕。葱白再加生姜煮水喝能够 非常好的医治风寒感冒，能够 医治风寒感冒造成的鼻子堵，流鼻涕，干咳，咳嗽有痰，能够 非常好的除去寒症之邪，做到痊愈风寒感冒的目地。在制做葱白生姜水时在水开后应当再煎制十分钟，煮的时长不适合太长，那样葱白生姜水的作用才可以更强的获得充分发挥，另外葱白一般用十克姜片十克。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
喝生姜水的功效与作用

生姜是一种中药，具有解表、发汗、温肺、止咳、呕吐的功效。平时喝姜水可以对抗体内的寒冷，预防感冒，增加身体的免疫力。通常因为生姜含有大量的膳食纤维，可以在泡水的时候咀嚼生姜咽下，可以有效促进肠道蠕动，降低便秘的概率。但需要注意的是，生姜不能吃的太多，因为生姜本身比较辣，吃多了容易引起胃粘膜刺激和胃溃疡。姜水一定要趁热喝，不是凉了就喝，而是凉了就喝热姜水，这样可以从体表缓解最初的感冒，寒邪可以直接影响肠胃引起的胃痛。热姜水也可以用来温寒邪，止胃痛。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
姜水的功效与作用

姜茶的作用与功效有很多，生姜具备祛寒的作用，喝生姜水能够推动血液循环系统，因此能够治疗湿邪侵入人体造成的感冒的症状，还可以合理预防流感。喝生姜水还能够治疗因脾胃虚寒造成的恶心想吐、恶心呕吐的病症，由于生姜具备温中止呕的作用。生姜归属于辛辣食物的食材，喝生姜水能够刺激消化道粘膜，进而促消化，还能够提高胃口。可是姜茶一般不建议夜里喝，由于生姜温性，带有姜辣素，夜里服用会激动神经系统，造成失眠症。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
生姜红枣红糖水的作用与功效

中医药往往被众多人民大众接纳，是由于它更为接近于人的日常生活，取材便捷、食药同源。生姜大枣红糖水能够 医治风寒发烧感冒。生姜是餐厅厨房的常见之品，有着辛温散发的功效，它能够 根据发汗的方式 消除风寒病邪。红枣、老红糖是固护脾胃的，中医学觉得脾胃是血气生物化学之源。生姜往往可以消除风寒病邪，是由于它可以使肌肤流汗，而汗水来自脾胃的津血。当津血充裕的情况下，汗水才会充裕，那样发汗才会彻底。当津液不足，发汗会乏源，病邪不易去除。因此生姜大枣红糖水既能够 补虚又可以扶正，是源头治理的一个方式 。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
生姜红糖水的功效与作用

生姜和红糖是日常生活中常见的配料。其中生姜性味辛热，有发汗解表、祛风散寒、暖胃止呕的作用。可用于治疗风寒、胃寒、痛经等疾病。红糖可以为身体提供能量，同时具有补血、活血、调经的作用。二者结合具有祛风散寒、暖胃散寒、活血调经的作用。可用于治疗头痛、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等。由风寒感冒引起。还可用于治疗寒凝血瘀引起的痛经、闭经。可用于治疗咽喉痛、月经不调、感冒或感冒痰、咳嗽、肺热咳嗽、感冒、感冒、风热、鼻塞、头痛等症状。同时还能解毒消肿，治疗皮肤瘙痒，促进新陈代谢。阴虚热盛、月经不调、糖尿病患者不宜饮用。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
生姜蜂蜜水的功效与作用

首先，生姜蜂蜜水有护肤的作用，因为它有抗氧化的能力，能迅速清除体内的自由基。长期使用不仅能减少黑斑的出现，还能紧致肌肤，保持肌肤弹性。其次，生姜蜂蜜水还可以促进消化，从而达到通便润肠的作用，可以治疗习惯性便秘。除此之外，在寒冷的冬天每天喝一碗热气腾腾的生姜蜂蜜水也可以保暖，预防感冒。生姜蜂蜜水也是生活中常见的减肥方式，其减肥原理是刺激人的胃肠道，减少食物摄入，减少食欲。姜蜜水一天可以喝两次，一般早上一次，晚上一次。因为蜂蜜含有大量的糖分，喝多了会增加血糖含量，尤其是对于高血糖的朋友。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
喝姜水的功效与作用

生姜除了是一种食物、调味料以外，它还是一味非常好的中药材。它具备补虚祛寒、温中止呕、温肺止咳化痰、还能解鱼蟹毒等作用。第一、喝生姜水针对身体素质偏寒、脾胃虚寒恶心呕吐的人有一定的作用，只是生姜温性，喝多了易上火，因此喝时要适当，不必多喝；第二、喝生姜水针对医治风寒咳嗽有非常好的实际效果。第三、腹腔受凉，就可以喝生姜水来医治，假如再加一点老红糖即红糖姜水，实际效果会更好。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
葱姜水的功效与作用

日常生活往往离不开洋葱和生姜。大葱具有祛风散寒、解毒发汗的功效。生姜具有解毒、杀菌、发汗解表、温肺止呕的功效。将二者共同煎煮制成的大葱姜水，可增强祛痰、发汗、利尿的作用，用于治疗感冒、鼻塞流涕、咳嗽、小便不利、头皮屑。现代药理研究发现，洋葱姜水还具有抗病微生物的作用，能不同程度地抑制多种真菌和细菌，同时也抑制胃癌的发生。洋葱姜水的烹饪方法很简单，但关键是用洋葱茎煮洋葱，而在选择葱时，选择大葱煮的效果最好。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
生姜红糖红枣水的功效和作用

生姜红糖红枣水是用姜片、大枣和红糖熬成的滋补汤，具有强身健体、补血补气的作用。一般在发烧感冒时服食，具有很好的散寒效果，对于脾胃不和、月经不调也有一定的医治功效。