这几天不想吃饭，干什么也没劲，总是感觉腰酸腿软，一活动就出虚汗，还头晕脑胀，心烦意乱的，晚上睡觉也不安稳，去看中医说是肾虚导致的，开了几副中药，想问一下晚上几点吃中药最好？
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喝中药实际上没有特殊的时间限制，关键便是餐后三十分钟或是餐前三十分钟吃药都可以，一般状况下，喝中药能够在餐前三十分钟到一个小时上下吃。在餐前吃药可以使药效非常容易散发，非常容易被身体消化吸收。还可以在临睡前十五分钟到三十分钟上下开展服用，可以推动药物的消化吸收。喝中药一定要留意有效的饮食搭配，不必吃一些腥辣食物刺激性生冷食物的食材，多饮水，多吃一些水果。
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夜里喝中药最佳时间是入睡前两个钟头，那样能够使中药的药力获得较大的充分发挥，并且根据水的新陈代谢，对身体的泌尿系统的调节也较为小，以避免病人在入睡过程中，由于尿过多而产生总尿尿这类状况的出现。针对夜里喝中药，尤其是镇定安神助眠的中药，特别适合在临睡前两个钟头开展内服，那样药力充分发挥以后，能够非常好的协助病人入睡，能够镇定，能够协助病人除去心烦，普遍的协助入睡的中药有黄连阿胶汤。
