由于我工作原因，要白天睡觉晚上工作，这算不算熬夜啊？
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白天睡觉和晚上工作也被认为是熬夜。人体在夜间合成并分泌各种激素。黑白颠倒打乱了人体的生理节奏，这可能导致亚健康甚至疾病。经常熬夜的人应该注意以下几点。首先，他们应该多喝水，以促进体内代谢废物的排泄。第二，我们应该添加足够的优质蛋白质，多喝牛奶，每天吃一个煮鸡蛋。
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白天睡觉和晚上工作应该算作熬夜，因为太阳升起和落下，这是正常的惯例。白天工作，晚上休息是正常的生物钟。如果你在晚上工作或者一些特殊情况需要在晚上工作，正常的生物钟调节就被打破了。白天休息时，由于环境因素的影响，睡眠不睡，不踏实，一些生理功能可能会受到影响。
