晒黄疸最佳时间和晒的方法

病情描述：

宝宝出生时得了黄疸，医生说要带孩子多晒太阳，请问晒黄疸的最佳时间和方法是什么？

侯伟
侯伟 主任医师

西安交通大学第二附属医院

宝宝需要晒黄，建议早上至大约10点，下午至大约4点至7点这段时间。这时的太阳紫外线不太强，晒伤的能力也不够强，因此不会发生意外晒伤婴儿。在晒太阳的过程中，要注意保护宝宝的会阴部以及双眼，以免晒伤宝宝的眼睛。晒太阳的过程中，若是在冬天要注意保暖，以免引起宝宝感冒。而且夏天给宝宝晒太阳时，要注意温度。如果温度太高，还会引起宝宝中暑。

盛亚琳
盛亚琳 主任医师

西安市红会医院

就儿童能接受的光线而言，放置在阳光下，应尽量将皮肤暴露在阳光下，让黄色的皮肤置于阳光下越多越好，照射时间也越长越好。黄疸最有效的办法是照亮蓝光，还有绿光，对胆红素有一定影响；注意太阳光的强弱，正午如果把宝宝放出去，皮肤要是露到外面很多，就会有可能造成宝宝晒伤；注意适当补充水分、乳汁，如无损伤，则可能蒸发掉水分较多。不熬夜，养成规律的作息习惯。

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侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
晒黄疸最佳时间和晒的方法

宝宝需要晒黄，建议早上至大约10点，下午至大约4点至7点这段时间。这时的太阳紫外线不太强，晒伤的能力也不够强，因此不会发生意外晒伤婴儿。在晒太阳的过程中，要注意保护宝宝的会阴部以及双眼，以免晒伤宝宝的眼睛。晒太阳的过程中，若是在冬天要注意保暖，以免引起宝宝感冒。而且夏天给宝宝晒太阳时，要注意温度。如果温度太高，还会引起宝宝中暑。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
新生儿晒黄疸最佳时间和晒的方法

新生儿在新生儿期容易出现新生儿黄疸的情况，不建议通过晒太阳的方式达到退黄目的，大部分新生儿黄疸是生理性黄疸，其实是哪里都不要晒，对于新生儿，大部分孩子其实都是生理性黄疸，胆红素的吸收光带约为400-500毫微米，而蓝光的波长正位于此范围内。缓解黄疸最安全、有效的方式是照蓝光，用特定波长的光进行照射，如果孩子是生理性黄疸，只需要等待着黄疸自行消退就可以。

廉国利
廉国利副主任医师

西安交通大学第一附属医院
晒黄疸晒多长时间

轻度新生儿黄疸可以用阳光照射，一般选择在上午10点左右，这一时期用阳光消除黄疸更合适。暴露时间大约为半小时。开窗效果更好。应防止儿童感冒，并应注意室内温度。当黄疸在阳光下消退时，婴儿应脱去所有衣服和尿布，以避免排尿和排便引起的不适，并戴上遮光眼罩，以防止光线损害视网膜。

郭永红
郭永红副主任医师

西安交通大学第二附属医院
黄疸晒太阳一次晒多少时间

新生儿黄疸在出生后2～3天出现，4～6天达到高峰，7～10天消退，生理性的黄疸不需要做任何特殊处理，病理性的黄疸需要给予处理。新生儿晒太阳可以很好的去除黄疸，主要是利用太阳光中的蓝光，照到皮肤上使胆红素产生分解，从而减轻黄疸的症状。晒太阳的时候应保证室内温度适宜，不能让孩子受凉，把孩子靠近窗台，注意掌控好时间，以上午10点以前下午4点以后为宜。一天两次，一次二十分钟左右。

郭永红
郭永红副主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何正确太阳晒黄疸？

轻度的新生儿黄疸可以选择太阳光照射，照射时间一般在上午10点钟左右。黄疸是由于体内胆红素代谢障碍引起血液中胆红素浓度升高，常表现为皮肤黏膜、巩膜黄染等。每天将宝宝抱在太阳底下进行日光浴。晒太阳的时间以上午10点以前，下午4点以后为宜，这个时段的太阳不会太大，对于新生儿不太推荐裸露的皮肤晒太阳。对于病理性黄疸，这个时候通过晒太阳的方式是达不到退黄的目的。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
婴儿晒太阳去黄疸怎么晒法

一般来说，通过日光浴来去除黄疸也是有用的。一般在晒太阳的时候要注意时间限制不要超过20-30分钟，因为宝宝的皮肤比较娇嫩，容易晒伤。夏天最好是上午10点前，下午3、4点后去太阳，一天晒太阳的次数不宜过多。还有，在晒太阳的时候，一定要遮住宝宝的眼睛，对宝宝的视力造成损害。另外，在晒太阳的时候，要尽量孩子的臀部、四肢和躯干，让皮肤可以暴露在阳光下，这样可以达到很好的效果。