我湿气太重了，最近听说喝祛湿茶能去湿气，这是真的吗？
西电集团医院
祛湿茶针对身体有湿气的人而言是有用的，可是必须辨证，湿性体质的产生也是很长的过程，改进的情况下也是需要长期进行，需看一下祛湿茶的构成，夏天的情况下能够加上藿香、茯苓等药品，还要辨清患者的湿性体质产生的缘故。药品需要对症治疗，实际效果比较好，除了运用祛湿茶，也要提升本人的运动强度，活动的幅度提升了，能够推动身体的基础代谢的情况，针对湿性体质的改进也是非常好的；服食祛湿茶的情况下还必须坚持食用，要是长期性坚持以茶代水的食用，才可以见到实际效果。
西安交通大学第二附属医院
湿气重的人主要表现为身体微胖，非常容易困乏，头昏脑胀如裹，身重难受，嘴中粘腻，排便不实，舌体胖大，舌苔白腻。假如湿气重显著的话，舌苔发白乃至为厚腻。祛湿茶能不能祛湿，要看祛湿茶的成分，能够提议多吃一些祛湿的食物，比如荷叶，薏米仁，红小豆，荷兰豆，淮山药，茯苓等。食材上还能够多吃一些水果蔬菜，水果蔬菜并不会造成湿气重。油腻感之品，甜品要少吃，会加剧体内湿气，假如舌苔很厚腻的话，要在医师具体指导下用利湿的药品开展调养。
