高龄备孕需要怎么调理身体

病情描述：

我现在已经30多了，想要再生一个孩子，不知道该怎么调理身体，请问高龄备孕需要怎么调理身体？

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

备孕期间最先要创建一个优良生活方式，防止经常熬夜的状况，此外每天做适度的健身运动，来维持正常体重指数，饮食搭配上应营养均衡，提议备孕期间夫妇双方都做适度的健身运动来增强抵抗力。此外在备孕期间，女性必须内服叶酸片来防止畸形胎儿。

黄艳红
黄艳红 主任医师

空军军医大学西京医院

大龄女性备孕前提议先做下卵巢功能评定，综合性评定结果，来针对性开展调养身子。备孕情况下可多吃各式各样动物类的肉来摄入优质蛋白，多吃豆类食品和谷物食物来补充胶原蛋白，以推动卵泡的完善，有利于提升怀孕。大龄女性备孕时要平衡各式各样营养成分的摄入，包含每日摄入充足的蛋白质营养成分，来保持人体正常的内分泌系统。能够根据食疗或是补充品来填补。调养身子饮食搭配上应防止摄入高盐、高糖高热量、高脂肪的食物。

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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
高龄备孕都需要检查什么内容

对于没有怀孕的大龄女性，她们可能要承受胎儿对心肺功能的额外影响，甚至怀孕期间的消化道功能。同时，由于排卵后卵子质量可能不如年轻女性，21三体、18三体、13三体等先天性染色体疾病的风险会大大增加。因此，对于老年女性，如果在孕期准备期间排卵和月经正常，应同时注意血压和血糖，并进行妇科超声检查，以明确子宫的状况，如是否有非常严重的影响受精卵着床的子宫肌瘤。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
备孕黄体不足怎么办

对于黄体功能不足的女性可以通过饮食调理。如果黄体不足不是特别的严重，可以通过饮食提高黄体，多吃含有维生素C和维生素E的食物，维生素C可以促进身体对营养物质的吸收，维生素E可以促进身体中激素的分泌，提高黄体酮。如果比较严重的情况，通常建议排卵以后，就可以服用地屈孕酮，或者是黄体酮胶囊来补充身体内的孕激素水平。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
生化妊娠后怎么调理

女性在出现生化妊娠以后要想调理需要调整自己的生活习惯，需要多休息，吃一些有营养的食物。通常生化妊娠是一场最早早孕的受孕，况且它对人体的危害，对子宫的危害，对身体危害通常都比较小。所以生化妊娠之后，其实可以像正常的备孕情况，来正常的调养，不需要特别做一些营养的知识等等，因为它的打击是非常小的。但要是生化妊娠之后，下次怀孕的时间还是需要再间距3个月左右时长，因为那个时候所有女性生殖器官的情况已经都完全恢复正常了，再受孕需要更安全。总的来说生化妊娠之后不需要什么特别的保养。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
高龄产妇怀孕后需要做哪些检查

高龄产妇在怀孕之后，不同的阶段要做不同的孕期检查。高龄产妇指的是女性初次怀孕生产的年龄超过35岁，由于女性身体素质和体内激素的流失，胎儿或母体出现危险的概率有所增加，所以孕前要做好检查。整个孕期，除了做好定期孕检工作，还要做唐氏筛选和四维彩超检查工作。高龄产妇虽然说存在很多的风险，但大多数问题是不大的，但孕期也需要有个良好情绪。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
女人手脚冰凉怎么调理

手脚冰冷通常与肾阳虚有关，肾阳虚是由原始体阳虚，高龄肾虚，长期病肾损害和过度的心房过劳引起的。从临床上可以看出，腰膝酸软，四肢发冷，下肢严重，头晕目眩，精神较弱，会肿胀。治疗方法是温补肾阳，服用金匮肾气丸

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎么能怀孕

备孕首要需要夫妇彼此身体健康，此外需要高品质的男性精子和成熟的卵细胞结合起来产生受精卵，并在排卵日进行行房，怀孕几率比较大，与此同时需要积极主动备孕，双方不可以抽烟喝酒，对备孕有一定的帮助。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
备孕前吃什么调理身体？

备孕的时候，饮食要均衡，不要长期的固定的吃某种食物，比如说如果吃水果，每天种类要多一点，每一样都吃一点，如果吃一样的水果，那么营养会不均衡，另外要多吃新鲜的食材。一般怀孕以前没有禁忌的食品，日常生活吃的一些主食、蔬菜、水果、坚果等都可以吃，如果长期饮酒、长期喝咖啡的人，在孕前尽量戒酒、戒含有咖啡因的饮料，一些腌制的食物或者腌制的肉类，怀孕前尽量不要吃。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
高龄产妇多少岁

高龄产妇一般就是指年纪高过三十五岁的女性产妇，在其中，怀孕年纪为三十四周岁，可是孕妇分娩年纪为三十五岁的女性也归属于高龄产妇。提议：女性的最好生育年龄一般为二十三到三十四周岁。女性在三十五岁之前怀孕，身体生殖系统早已发育完善，女性活力和精力都充沛，怀孕期伴随血压高，血脂高或血糖高的概率较为小。三十五岁之前女性卵细胞的品质较为高，出现小产或染色体畸形的概率较为小。

龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
备孕怎么备

备孕的时候，需要注意的事项有以下的亮点：第一，备孕期间，女性应该开始定期服用叶酸片或叶酸复合维生素。建议从怀孕前三个月开始，至少在怀孕后三个月开始，一般建议在怀孕后服用，甚至到喂养结束。第二，女人必须做相关的全面仔细检查，男人一般不需要。妇女应检查阴道分泌物以消除阴道炎，并测试宫颈TCT、HPV以消除宫颈病变。如果有宫颈病变，最好是在妊娠前积极治疗，同时也可以用B超去除盆腔病变。

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李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
备孕需要检查什么？

准备怀孕前，男女双方都要去医院做相应的检查。男方可以做支原体和衣原体检测，看看有没有支原体和衣原体。如果有支原体、衣原体感染，会影响生育，导致怀孕后流产。男女都要做支原体检测。该妇女的分泌物定期检查炎症。如果孕期有阴道炎症，孕期身体抵抗力差会加重炎症，引起阴道炎，必须检查分泌物常规。彩色多普勒超声检查子宫、输卵管是否有器质性问题。彩色多普勒超声检查正常时，抽血做十项优生检查。