备孕怎么备

病情描述：

我跟老公结婚一年了，最近想要孩子了，备孕期间，要怎么做才能科学备孕？

龚萍
龚萍 副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院

备孕的时候，需要注意的事项有以下的亮点：第一，备孕期间，女性应该开始定期服用叶酸片或叶酸复合维生素。建议从怀孕前三个月开始，至少在怀孕后三个月开始，一般建议在怀孕后服用，甚至到喂养结束。第二，女人必须做相关的全面仔细检查，男人一般不需要。妇女应检查阴道分泌物以消除阴道炎，并测试宫颈TCT、HPV以消除宫颈病变。如果有宫颈病变，最好是在妊娠前积极治疗，同时也可以用B超去除盆腔病变。

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黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
高龄备孕需要怎么调理身体

大龄女性备孕前提议先做下卵巢功能评定，综合性评定结果，来针对性开展调养身子。备孕情况下可多吃各式各样动物类的肉来摄入优质蛋白，多吃豆类食品和谷物食物来补充胶原蛋白，以推动卵泡的完善，有利于提升怀孕。大龄女性备孕时要平衡各式各样营养成分的摄入，包含每日摄入充足的蛋白质营养成分，来保持人体正常的内分泌系统。能够根据食疗或是补充品来填补。调养身子饮食搭配上应防止摄入高盐、高糖高热量、高脂肪的食物。

龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
备孕怎么备

备孕的时候，需要注意的事项有以下的亮点：第一，备孕期间，女性应该开始定期服用叶酸片或叶酸复合维生素。建议从怀孕前三个月开始，至少在怀孕后三个月开始，一般建议在怀孕后服用，甚至到喂养结束。第二，女人必须做相关的全面仔细检查，男人一般不需要。妇女应检查阴道分泌物以消除阴道炎，并测试宫颈TCT、HPV以消除宫颈病变。如果有宫颈病变，最好是在妊娠前积极治疗，同时也可以用B超去除盆腔病变。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
胸透后多久可以备孕

胸透是放射性的检查，在检查身体的时候，同时会对身体带来一些危害。一般情况胸透三四个月以后才建议备孕，因为卵子的发育是有一定时间的，如果卵子受到影响，很容易造成备孕失败或者是胎儿发育不健康。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
碱性食物有哪些备孕

碱性的食物有魔芋、莲藕、罗汉果、苹果、葡萄、豆浆、牛奶、蜂蜜等。通过调节备孕时期的饮食，多吃碱性食物，或者可以通过改变阴道酸碱性，碱性环境能提高生男孩的概率。这种说法从医学角度看并不准确。因为人体的PH值是基本恒定的，很难仅仅通过某一类食物就能改变人体的PH值。仅仅食用碱性食物而不吃酸性食物，很容易因为食物单一而营养不良。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
男性备孕吃什么精子质量好

男性在怀孕期间可以多吃黑色的东西，黑色的东西是补肾的，肾脏丰富的条件会更好的精子质量，可以多吃黑豆汤、黑木耳，或者用一些玉米肠等来做汤，通常注意锻炼身体，最好一天锻炼1-2小时，游泳，户外活动是主要的。此外，男性在备孕期间，也应该戒烟戒酒，积极的锻炼身体，规律的作息。在准备备孕的一年内还应该做孕检，如果发现身体有什么问题，应该在怀孕前进行治疗，确保身体健康再怀孕。

李旭东
李旭东副主任医师

西安交通大学第一附属医院
男人备孕吃什么提高精子质量

处于备孕期的男性，提高精子质量的措施一般是通过生活习惯和饮食习惯来调整。建议可以吃生精胶囊，五子衍宗丸，维生素e等来进行治疗。建议要多吃蔬菜水果，多吃一些高质量蛋白质的食物，要远离高温环境，比如泡桑拿、泡温泉。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人备孕检查6个项目

女性孕期准备检查的6个项目包括催乳素检查、促卵泡生成激素检查、促黄体生成素检查、雌二醇检查、孕酮检查、睾酮检查，检查时可选择正规医院，正规医院设备比较高级，医生技术水平高，检查结果可靠。怀孕前检查是夫妻双方最好进行体格检查，保持身体健康，通常也要戒烟戒酒，尽量避免熬夜，饮食清淡，合理搭配食物。此外，在备孕的期间，双方还应该保持心态平稳，心情愉快，不要压力过大。

李旭东
李旭东副主任医师

西安交通大学第一附属医院
男人备孕可以用伟哥吗

男性在准备怀孕时一般不推荐伟哥。因为伟哥毕竟是一种可以增强勃起功能的药物，而且有一定的副作用。伟哥可引起胃肠道反应，此外，它对心血管系统有一定的不良影响，对男性精子也有不良影响。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人备孕最忌讳的食物

关键有下列几类：第一种，红萝卜和葵花子，这二种食物服用过多会危害子宫卵巢代谢生长激素，危害孕期；第二种，番木瓜这类的寒凉食物，寒凉食物服食过多会导致女士体寒、脾胃虚寒或是气血虚，比较严重时乃至会导致不孕症；第三种，现磨咖啡、烟、酒这类的物质，这种食物服用过多会危害怀孕；第四种，烤串这类的物质，在备孕期间吃多了烤串，很有可能会使胎儿停止发育。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
女性备孕吃什么养卵泡

卵泡的发育和女性的卵巢功能有直接的关系。想通过平时的饮食来促进卵泡的发育，可以多吃动物的肝脏以及富含维生素比较多的食物，也可以多给身体补充豆类多的食物，并且要多加强身体锻炼，最好不要用药物来促进卵泡发育。