怀孕三个月，不怎么运动，最近有些便秘，但是不敢随便用药，请问该怎么办？
西安市第五医院
孕妇出现便秘的情况，需要维持排便顺畅绵软，培养定时执行排便习惯，每日多吃蔬菜、香蕉、蜂蜜等。如果孕妇的情况比较严重，需要用药进行治疗，建议及时去医院，由专业医生进行病情评估，以及开药进行治疗。
空军军医大学西京医院
一般而言便秘是普遍的一种消化道的问题。很有可能与平常饮食搭配、生活习惯不健康，运动量少，不爱喝水，平常总是久坐，不运动这种全是造成便秘发生的缘故。发生便秘以后，最先建议多饮水，多吃新鲜的青菜、新鲜水果，吃多带有膳食纤维的食材，推动肠道的蠕动。适度的提升运动，不要在餐后久坐没动，也是为了更好地推动肠道的运动。药品能够考虑到肠道的益生菌粉，也有乳果糖，能够碱化肠道，促进消化。
