方便面吃多了有什么危害

常吃方便面有可能导致人体出现营养不良。

1、方便面中含有的营养成分比较单一,长期食用方便面,会导致饮食摄入不均衡;

2、方便面中的盐、油含量较多,比较油腻;

3、方便面中基本不含水果、蔬菜,长期食用会造成营养不良;

4、长期营养不良可能会导致慢性病早发或者高发。

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