腰肌损伤的恢复时间因急慢性损伤不同而异。
1、腰肌损伤分为急性损伤和慢性损伤，疼痛在6周以内，称为急性损伤，疼痛在3个月以上，称为慢性损伤；
2、急性损伤，休息一段时间，通过使用止痛药物、配合理疗按摩，疼痛很快就能缓解；
3、慢性损伤，疼痛时间较长，在日常的生活中要避免久坐、长时间弯腰；加强平时锻炼。
腰肌损伤的恢复时间因急慢性损伤不同而异。
1、腰肌损伤分为急性损伤和慢性损伤，疼痛在6周以内，称为急性损伤，疼痛在3个月以上，称为慢性损伤；
2、急性损伤，休息一段时间，通过使用止痛药物、配合理疗按摩，疼痛很快就能缓解；
3、慢性损伤，疼痛时间较长，在日常的生活中要避免久坐、长时间弯腰；加强平时锻炼。
