早上醒来最佳心率

病情描述：

自己早上醒来的最佳心率是什么？

邓捷
邓捷 主任医师

西安交通大学第二附属医院

早晨醒来的心率属于冷静心率，正常心率范围约为76-87次/分。儿童心率比成人快，老年心率慢。成年人的正常心率范围是每分钟60-100次。如果每分钟少于50次，那就是明显的心动过缓。情绪激动、紧张、睡眠不良等情况都会影响心率。平时注意安静状态下的心率监测。

徐晓辉
徐晓辉 主任医师

西电集团医院

早上醒来，背痛主要是由于睡姿不当所致。在睡眠中，病人会因吹风扇和空调而降温而背痛。对于此类患者，常有肌肉劳损、韧带炎症、椎体退变、骨质增生或椎间盘突出等病理基础，导致腰痛。缓解问题的最好办法是让病人睡在硬床上。睡觉时，不要感冒。注意睡姿。

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邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
早上醒来最佳心率

早晨醒来的心率属于冷静心率，正常心率范围约为76-87次/分。儿童心率比成人快，老年心率慢。成年人的正常心率范围是每分钟60-100次。如果每分钟少于50次，那就是明显的心动过缓。情绪激动、紧张、睡眠不良等情况都会影响心率。平时注意安静状态下的心率监测。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
什么时候测血压最准

早上起床测量血压是最准确的。因为早上醒来后，交感神经处于兴奋性增加的时期，体内的激素会发生一系列变化。此外，当一个人醒来并开始活动时，他的心率会增加，血压也会升高。这叫做早发性高血压。时间将从6点持续到10点。人们通常早上在家测试血压。如果此时的血压在正常范围内，那么大部分时间血压都在正常范围内。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
吃降压药的最佳时间

一般来说，建议口服长效抗高血压药物。服用抗高血压药物的时间通常在清晨。这是基于人体的生物钟。血压在24小时内变化。通常，早上醒来后，血压持续上升，在早上8-10点达到峰值，然后逐渐下降，下午3-6点略有波动。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃降压药的最佳时间是几点？

高血压患者需要口服降压药来压平血压。降压药有很多种，有长效控释片，也有普通的降压药。一般建议患者口服长效降压药，服用降压药的时间一般为清晨，是基于人体生物钟作用下24小时内血压的差异。通常早上醒来后血压持续上升，在早上8-10点达到峰值，然后逐渐下降，下午3-6点略有波动。所以一般建议早上起床后口服降压药，但也有例外。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
女性每天早上醒来腰疼

女性每天早上醒来后腰疼，要考虑骨科方面的因素，即腰肌劳损、腰背肌筋膜炎。如果是有腹痛等情况，这个也可能是因为存在盆腔炎的问题的，泌尿系统疾病，包括泌尿系结石、炎症等引起。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
早上醒来心慌心跳很快

如果患者在早晨醒来出现心慌，心跳很快这种情况，可能是由于熬夜或者是晚睡，以及睡眠质量差，也可以见于焦虑症，或者是心脏神经官能症等情况。或者是由于心阴血不足导致的。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
早上醒来手麻一会就好

从睡眠中醒来后手麻木的最常见原因可能是压迫引起的，例如晚上长时间睡眠或晚上不正确的睡眠姿势，或长期的手压迫，长期不翻身引起的长时间的侧压迫，局部血液循环障碍或周围神经末梢缺血，导致手麻木。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
女性每天早上醒来腰酸

妇女的背部酸通常是由以下情况引起的：首先，腰肌劳损，长期的辛勤工作和疲倦。建议使用热敷贴活血止痛软膏。第二个腰椎间盘突出。建议去医院治疗。可以通过针灸，物理疗法和按摩来治疗。第三类妇科疾病，如盆腔炎，附件炎等，可服用甲硝唑，华红片等药物。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
早上醒来头晕怎么回事

1，可能是因为失眠和多梦，你熬夜了，休息不好。你应该注意形成一个规律的生物钟，并服用安神补脑液。2，可能是气血不足导致了身体营养的流失。你可以吃牛肉，大豆，鲫鱼和其他补充气血的食物。3，血压太高，建议舌下含服硝苯地平片，休息平躺。4，可能是脑部血管堵塞，建议服用阿托伐他汀片和阿司匹林，并去医院检查。