女性吃胡萝卜的好处

病情描述：

胡萝卜是一种健康有食物，那么女性吃胡萝卜有什么好处？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

富含维生素，对人体有一定的好处。胡萝卜含有丰富的维生素a，可以起到明确的作用，可以预防夜盲。胡萝卜也可以有抗衰老的作用。胡萝卜含有丰富的植物纤维，可促进胃肠蠕动，可预防便秘和肠癌。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

胡萝卜中的胡萝卜素可去除造成 人体变老的自由基，此外，胡萝卜中还带有维生素b和维生素c等营养元素，有保湿补水、抗衰老等效果。女性吃胡萝卜也可以降低卵巢癌的发病率。

相关推荐

龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
吃什么可以催月经快点来

在日常生活中，大豆食品是很好的月经诱导食品，因为大豆食品含有大量的雌激素成分，可以使经血顺利流出。其次，南瓜也是不错的选择。南瓜含有大量的硒，对月经有好处。此外，花椰菜和胡萝卜对女性月经也有很大的帮助。女性可能会因为雌激素分泌变化的影响而产生一些不良情绪。花椰菜和胡萝卜含有大量的维生素b6，不仅能稳定女性情绪，还能软化血管，使经血排泄更顺畅，月经自然排泄更快。

龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
小月子吃什么对子宫和卵巢好

如果小月子想恢复子宫，应该首先吃富含营养的食物，如富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋。鸡蛋含有较多的卵黄原蛋白、维生素和卵磷脂，女性在小月子期间每天吃两个鸡蛋是有好处的。也可以喝牛奶或者吃肉，比如鸡肉、瘦肉、牛羊肉，也可以吃乌骨鸡补血。其次，你可以在蔬菜中适当地吃胡萝卜。胡萝卜富含维生素和胡萝卜素，能促进身体的恢复。它们是女性在小月子的最佳饮食。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人吃板栗的好处

经常吃栗子对女性的健康有好处。首先，板栗富含胡萝卜素、氨基酸和铁、钙等微量元素。长期食用可达到养胃健脾、补肾养颜等保健功效。因此，经常吃栗子对身体非常有益。其次，板栗也可以生吃，在治疗腰酸腿软、舒筋活血方面可以起到相当大的作用。栗子含有软性膳食纤维，对消化系统有好处，糖尿病患者可以适当食用。但是，栗子不能多吃。一次吃多了对身体不好。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人吃樱桃对身体有什么好处

樱桃中带有蛋白、维他命C、胡萝卜素、多种多样矿物等，还带有原花青素和褪黑素，能够 起到抗氧化性的功效，女人吃樱桃，可以起到延缓衰老、美白皮肤、去斑的美容养颜功效；铁元素量也十分丰富多彩，能够 推动血红细胞再造，女人吃樱桃，能够 补铁补血；带有丰富多彩的膳食纤维，能够 推动内毒素废弃物的排出，起到瘦身减肥的功效；并且，中医学认为，樱桃具备益气、健脾养胃、调中益颜的作用，女性常常服用，能够 调理脾胃，增强免疫力，使女性更加身心健康，面色白里透红。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇吃红柚子有什么好处

怀孕期间的女性应该饮食均衡，避免挑食，对于水果多选择当季节的比较好，孕妇吃柚子的好处，柚子中含有维生素C、大量微量元素，还有蛋白质等。柚子性寒凉，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用。红柚中含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转变成维生素a，有利于胎儿视力的发育。柚子中大量的膳食纤维，可以像刷子一样，清除肠道中淤积的有毒废物。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃蓝莓对眼睛有什么好处

食用蓝莓对眼睛有好处，在日常生活中也要食用一些胡萝卜，对眼睛也有很大的益处，想要保护眼睛，首先还是要合理使用眼睛，早睡早起合理安排生活作息，不熬夜，少看电子产品，手机，电脑电视等等，工作学习一小时左右，休息十分钟就好了。食用大量蓝莓对眼睛有好处，因为蓝莓中含有许多保护眼睛的成分，如果平时不注意保护眼睛的行为，基本上吃蓝莓对眼睛也没有什么好处。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃枇杷的好处

枇杷是一种常见的水果，枇杷具有良好的止咳作用。枇杷富含维生素A、胡萝卜素和其他成分，包括维生素B17，是抗癌的营养物质之一。枇杷对人体有多种作用，如滋肺止咳、祛痰降气、止呕清肺、防流感、滋皮保眼、增强食欲、促消化等。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃丝瓜有什么好处

丝瓜又名西葫芦，性凉味甜，入肺入肝。丝瓜含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素和各种矿物质。吃丝瓜清热凉血，化痰解毒，解暑除烦，适合夏季食用；经常吃丝瓜还能促进人体免疫蛋白的合成，从而增强人体免疫力；而且丝瓜有很好的美容效果，可以美白、保湿、祛斑、防止皮肤衰老，是很好的化妆品。对腹胀便秘也有一定的辅助治疗作用，能促进肠道蠕动。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃鱼肝油对眼睛有好处吗

鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，对眼睛有益主要是因为维生素A的功效..维生素A是视网膜感光材料的重要原料，可以保护眼睛，维持其他上皮细胞的正常功能。充足的维生素A可以增加角膜的光滑度，使眼睛明亮明亮。缺乏它会导致干眼症甚至角膜软化，也可能导致结膜色素沉着，这也将导致眼睛对黑暗环境的适应能力大大下降。富含维生素A的食物主要有鱼肝油、动物肝脏、鸡蛋、牛奶，以及胡萝卜、西兰花、菠菜等富含胡萝卜素的蔬菜。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
经常吃玉米的好处和坏处

适量吃一些玉米，有助于体内废物的排泄，促进胃肠蠕动，有效缓解便秘，有助于减肥。此外，玉米中含有大量黄酮类化合物，可以改善视力模糊的症状，提高视力。但玉米吃多了会造成纤维素堵塞肠道，甚至肠梗阻。玉米也含有大量的糖。过量使用玉米也可能导致血糖升高。它可以为身体补充丰富的类胡萝卜素，类胡萝卜素可以防止皮肤粘膜角化过度。适当吃煮玉米，补充类胡萝卜素，可以让皮肤更细腻。