按摩肚子能减肚子吗

病情描述：

我表妹常年都是在办公室上班的，由于长期的作者表妹说她肚子上长了好多的赘肉，而且好多衣服都穿不了，表妹想知道按摩肚子能减肚子吗？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

按摩具有促进胃肠蠕动的作用，经常按摩可以预防严重便秘，促进消化吸收食物，帮助身体排毒，也可以减轻腹部压力，还必须配合健康饮食和适度运动，以达到减肥的目的，而且不要太用力。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

按摩不能减少肚子，腹部按摩只能促进胃肠蠕动，具有预防便秘的作用，对燃烧脂肪不能取得良好效果。如果你想减肥，你可以有适当的有氧运动，如跑步，瑜伽等，多吃维生素，避免暴饮暴食。

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刘昳
刘昳主任医师

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按摩不能减少肚子，腹部按摩只能促进胃肠蠕动，具有预防便秘的作用，对燃烧脂肪不能取得良好效果。如果你想减肥，你可以有适当的有氧运动，如跑步，瑜伽等，多吃维生素，避免暴饮暴食。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
揉肚子能减肚子吗

揉肚子具有推动肠胃蠕动的功效，常揉能够防止严重便秘，促进食物消化吸收，协助身体排毒，也能够降低腹腔内压，还必须与健康的饮食和适度的锻练相互配合，达到减肥瘦身的目的，并且在揉胃不要用力过猛。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
转呼啦圈能减腰部和肚子赘肉吗

向后走不利于腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症是由退变或一些慢性损伤引起的，导致椎间盘高度下降、向后突出、隆起，压迫周围神经，从而产生坐骨神经痛、腰痛、下肢麻木等症状。增加腰背肌的功能锻炼，减少损伤因素，避免长时间伏案工作，有助于腰椎间盘突出症的治疗。倒着走只会增加摔倒的风险，而且倒着走很容易摔倒，尤其是老年人，一旦摔倒会造成周围骨折。对于任何人来说，倒着走对于治疗腰椎间盘突出症都是没有用的，应该避免这种锻炼方法。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
肚子疼怎么按摩肚子

如果肚子疼是因为感冒或者肠胃痉挛引起的，顺时针或者逆时针绕肚脐按摩可以帮助缓解肠痉挛，缓解疼痛。但临床上有很多外科急腹症不适合做胃部按摩，尤其是阑尾炎、胆囊炎或穿孔。按摩容易传播炎症，加重腹痛。所以最好去正规医院详细检查，找出确切原因。如果只是单纯因为感冒、饮食不洁或痉挛性疼痛，可以按摩。用药请在医生的指导下使用和结合自身的实际情况使用。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
精油按摩肚子会瘦吗

想要减肥，尽量不要用精油去按摩肚子，因为在按摩的过程中会促进胃胃肠道的蠕动，会起到缓解便秘的作用，和减肥无关。减肥的过程就是要控制每天摄入的卡路里总量，同时也要有一定的运动量，以达到减肥的效果。如果投入多产出少，身体就会以脂肪的形式储存多余的能量，久而久之就会导致肥胖。如果你想要减肥，你必须从饮食和坚持锻炼开始。按摩肚子是不能达到减肥的效果的。

许君望
许君望主任医师

西安交通大学第一附属医院
肚子疼拉稀

出现腹痛、腹泻,如果症状较轻,要喝更多的水分,可以使用止泻药,在生活中可以热敷小腹部,肚脐周围进行自我按摩,顺时针或逆时针方向按揉30次,可以按摩梁丘穴来减轻腹泻和腹痛，按摩阴陵泉来祛湿。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝肚子疼怎么办最快的方法

解决宝宝肚子疼最快的方法就是因为宝宝一岁左右语言表达能力有限，如果宝宝肚子疼是其他疾病如急腹症引起的，病情进展很快。因此，在治疗儿童腹痛时，首先要明确诊断，找出引起儿童腹痛的原因。如果是单纯肠炎或肠预激综合征引起的痉挛性腹痛，可以采取手法按摩缓解。从右下腹部到右上腹部顺时针轻轻按摩宝宝腹部，然后到左上腹部和左下腹部。如果孩子的疼痛可以缓解，也可以使用局部热敷进行治疗。