饭前吃水果好还是饭后吃水果好

病情描述：

以前大人常说饭后要吃水果，尤其是出去吃东西那时，饭馆一般都是桌上的菜快吃完了才上水果。可是不久的舆论又偏向于饭前吃。所以我想问一下到底应该是饭前吃还是饭后吃水果？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

水果通常是在餐前1小时或是餐后两小时吃，要是饭前吃水果，能够会影响正餐的食用，要是餐后马上吃水果，也会加重胃肠道的压力。次之有的水果是不能空着肚子吃的，例如西红柿、柿子、山楂等。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

水果可以在餐间吃，根据其消化能力选择，没有固定标准。水果富含维生素、纤维素和各种微量元素，能增强免疫力。适当食用水果也能促进食欲。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
水果饭前吃好还是饭后吃好

饭前适当吃水果垫肚子，减少食物量，适合想减肥的人。饭前吃水果有利于维生素的吸收。要是餐后马上吃水果会在胃中停留太长时间，这会影响维生素的吸收，因此不宜在餐后马上吃，适合饭前吃水果。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
香砂养胃丸饭前吃好还是饭后吃好

香砂养胃片在说明书上，没有明确的指导，所以可以饭前吃也可以饭后吃，香砂养胃片是中成药，具有温胃和胃的作用，用于饮食不振，胃胀，吐酸水。一般来说，饭前吃中成药是有利于药效的，比如肝、肾可以饭前吃。吃完之后药性上去了，比如肺，心等。这种药，饭前饭后吃都可以。如果饭前觉得消化道不舒服，也可以饭后服用。饭后服药时间约为饭后15-30分钟。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
饭前吃苹果好还是饭后吃苹果好

空腹吃苹果会增加胃的负担。吃苹果的时候，建议饭后吃。苹果有健胃、生津、润肺的功效。苹果富含膳食纤维、维生素B1、维生素E等微量元素，更适合慢性胃炎、消化不良、维生素缺乏的患者食用。现代临床研究表明，苹果中富含的粗纤维能促进胃肠蠕动，帮助人体顺利排出废物，减少有害物质的危害，大量的微量元素和维生素C有助于消除皮肤上的雀斑和黑斑。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
苹果饭前吃好还是饭后吃好

苹果饭前吃比较好。饭前吃苹果会影响食欲和正常消化吸收。吃点苹果或者在吃之前20-40分钟喝1-2杯苹果汁，可以顺利无痛的预防暴食导致的肥胖，因为苹果中所含的果糖和葡萄糖可以被身体迅速吸收，满足身体对血氧的迫切需求，苹果中的粗纤维还可以让胃有饱腹感。另外，饭前吃苹果可以显著降低对高脂肪食物的需求，间接防止体内脂肪堆积过多的不良后果。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
人参健脾丸饭前吃好还是饭后吃好

人参健脾丸饭前吃和饭后吃都可以，和吃饭没有很大的关联。它主要是一些中药材的成份，具备健脾益气、和胃、治腹泻的作用，用以脾胃虚寒造成的消化不好，恶心干呕，腹痛腹泻的病症。感冒发热的情况下不适合应用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
香砂六君丸饭前吃还是饭后吃

香砂六君丸是一种中药制剂，提议餐后服食会比较好，会有非常好的助消化的功效。可用以消化不好，呃逆食滞，头昏肢乏，脸色腊黄，口淡多痰，还可用以肠胃气虚，湿阻痰聚，气滞血瘀而造成的胃脘痛，恶心呕吐。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
糖尿病可以吃石榴吗

糖尿病患者可以吃一些水果，但要把握好以下几个原则:首先是血糖控制水平较好。比如最近血糖控制不好，明显偏高，所以这个时候一般不建议患者吃水果。那么，如果能吃到一些水果，就要选择含糖量低，味道不是特别甜的水果。吃水果的时间一般是饭前，因为饭后可能会加重高血糖。还有，饭前放可以避免下一餐摄入过多热量。还有就是选择水果的量。一般是中等大小的水果，比如中等大小的苹果、梨或者猕猴桃，都可以。石榴也可以吃，但是量要控制。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
补脾益肠丸饭前吃还是饭后吃

补脾益肠丸一般在饭前吃吸收会比较好。补脾益肠丸以党参，黄芪补中益气，木香以健脾和胃止泻，当归，白芍补血生血，诸药合用则达补脾益肠止泻之效一般治疗胃肠道的疾病，应该饭前吃。有利于消化吸收。治疗风湿痹痛，以及对胃肠道刺激大的药物一般可以选择饭后一个小时服用，治疗失眠的药物一般是睡前一个小时服用，从而达到最大的治疗效果。用药时请遵医嘱。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
归脾丸饭前吃还是饭后吃

归脾丸提议是在每日用餐以前空腹的情况下服食实际效果会比较好一些，这类药品它主要是可以健脾补血，并且可以具有宁心安神的功效，不良反应性是较为小的，对于医治一些气短乏力，睡眠质量差及食欲不佳的情况，有很好的的疗效。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
六味地黄丸饭前还是饭后吃

六味地黄丸说明书没有明确提到服药的具体时间，六味地黄丸饭前吃。服药期间最好别吃辣椒、花椒等燥热辛辣的食物，六味地黄丸是一种中成药，六味地黄丸适合于肾阴亏虚、肾阴不足，引起的轻度的阴虚火旺，是一味滋补肾阴的中药，原则上是空腹吃比较好，饭后服用一般适用于人体上部的疾病，上部指耳、鼻喉、五官等等。它中间的成分比如生地、 丹皮等等对于肾阴都有很好的滋补作用。