八种晚上可以吃的水果

病情描述：

最近我都在减肥中，所以在晚上的时候都不敢吃水果，可是我总是忍不住，想知道八种晚上可以吃的水果是什么？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

由于许多瓜果的糖分也挺高的，在晚上吃了以后比较容易造成肥胖，可是也有一部分瓜果可以吃，例如山楂果，猕猴桃，桔子，柚子，菠萝，番木瓜，桂圆，脐橙等，可是不要在刚吃过的情况下就马上入眠。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

八种晚间可以吃的瓜果猕猴桃、桔子、山楂果，菠萝，番木瓜，梨子，苹果，红心柚，喝一些素菜汤等。注意减肥瘦身期内应注意合理化的少吃，积极主动健身运动。适度的多喝水比较好的，调理情绪。注意培养好的习惯。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
八种晚上可以吃的水果

八种晚间可以吃的瓜果猕猴桃、桔子、山楂果，菠萝，番木瓜，梨子，苹果，红心柚，喝一些素菜汤等。注意减肥瘦身期内应注意合理化的少吃，积极主动健身运动。适度的多喝水比较好的，调理情绪。注意培养好的习惯。

师晓东
师晓东主任医师

首都儿科研究所附属儿童医院
小孩不能吃的8种水果

第一种水果是芒果。如果吃芒果太早，甚至可能引起皮肤过敏；第二种水果是菠萝，可能会导致四肢或舌头麻木；第三种水果是哈密瓜，因为凉，所以尽量少吃；第四种水果是杏，吃多了可能会引起消化不良或皮肤过敏，也可能会引起上火；第五种水果是龙眼，经常吃龙眼会引起上火和恶心呕吐的症状；第六种水果是桃，不要大量食用；第七种水果是李子，吃多了会腐蚀牙齿。第八种水果是木瓜。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
八种有效降尿酸食物

以下的水果都可以有效的降低尿酸，如苹果、木瓜、猕猴桃、山楂等含有维生素比较多的水果，此外，一些蔬菜也可以起到降低尿酸的效果，如如卷心菜、芹菜等。此外，患者在日常生活中也要注意少吃高脂肪、高蛋白食品，适当增加运动。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
八种食物降血糖

降糖的食疗方案当中，不存在8种食物降血糖这种说法。大家不要被外面宣传的降糖食物所蒙骗。可以多吃点苦瓜，洋葱，魔芋，麦麸不会对血糖产生较大影响。还需要多食用富含维生素的水果蔬菜。

杨西超
杨西超主任医师

西安市红会医院
八种有效降尿酸食物

现阶段没有食物能够具备降尿酸的功效，食物只有起到辅助降尿酸的食物，患者能够多服用含有维他命比较多的水果，如香蕉、苹果等。病人尽量不要吃高嘌呤的食物，不可以吃动物的内脏、各种酒水饮料、海货产品及含嘌呤过高的肉类食品等。除此之外，一些蔬菜可以起到降尿酸的实际效果，如卷心菜、莴笋等。除此之外，患者在生活起居中也要留意少吃高脂、高蛋白食物，适度提升健身运动。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
痛风能喝的八种茶

痛风是因为身体嘌呤代谢混乱造成的，在平常病人能够大量的喝白开水、天然苏打水或是淡茶水，比如说普洱熟茶、绿茶、黑茶、冬瓜茶、决明子茶、菊花茶、绿茶、白茶等。每日能够喝2000到3000mL来稀释身体的尿酸，推动尿酸的代谢，在饮食搭配上一定要留意调节，不必吃嘌呤含量较为高的食材，能够多吃新鲜的蔬菜水果和瓜果。

李和程
李和程主任医师

西安交通大学第二附属医院
晚上睡觉前尿频是什么原因

晚上出现尿频的表现，首先要考虑是晚餐吃的过稀、喝水太多，或者是睡觉前吃的蔬菜水果含水量比较大，都有可能导致生理性的尿频。如果症状很轻微可以自己口服消炎药物，比如盐酸左氧氟沙星胶囊或者头孢呋辛酯片。肾虚和泌尿系统感染会导致出现睡觉前尿频的症状，肾脏负责着全身水分代谢，引起晚上睡觉之前出现尿频的现象，可能分为生理性的和病理性的。用药时请遵医嘱。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
半夜饿了吃什么不长胖

如果晚上饿了，不想长胖，就要控制饮食。你可以吃一些水果，比如小番茄和糖少的水果。尽量控制饮食。如果不是很饿的话，尽量不要吃，因为晚上九点吃东西很容易长胖，容易堆积脂肪。九点以后尽量不要吃东西，晚饭尽量吃的适当，以免引起饥饿感。水果不能吃得太甜，因为甜的东西很容易把糖转化成脂肪，导致体重增加。还有，吃饭要注意。不要吃油腻或高脂肪的食物，如蛋糕或烧烤，尽量不要吃。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
糖尿病人能吃八种零食

对于糖尿病患者，没有特殊情况不要吃零食，只吃正常的饭菜。如果糖尿病患者有时觉得饿，可以选择加黄瓜、西红柿，可以减轻饥饿感，对血糖影响不大，也可以选择加牛奶、瘦肉，对血糖影响不大，适合糖尿病患者。但是零食的营养价值比较低，热量含量比较高。吃这种零食对糖尿病患者的健康和血糖控制非常有害，不建议糖尿病患者食用。