泡脚加什么好

病情描述：

最近身体比较疲乏，精神状态也不太好，食欲不佳，泡脚的时候要不要加点什么？加什么比较好？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

泡足的时候加姜片或是加上一些中药材，对体寒和手脚冰冷的病人有益处。除此之外，还能够适度的加一些红花、艾草叶、白醋等，不但能够祛风、除湿，防止脚气和发烧感冒，还能进腿部血液的循环系统，改善心肺功能。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

对身心健康的群体而言，坚持不懈每晚用热水泡脚就可以，不可添加其他的成分。对风湿病人及阳虚的病人而言，在泡足时可添加红花、艾草叶、姜片、白醋等中药材的成分可以缓解其病症。

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孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
泡脚用什么中药好

最近可以选择中药泡脚的方式。一般根据个人体质和调理的目的，如果想改善血液循环，可以用川芎、红花、当归泡脚。如果想温经通络，可以用艾叶泡脚。比如杜仲。菟丝子。和淫羊藿。如果出现关节痛，可以用路路通、石松、羌活等。多注意养生，看个人体质才能选择合适的中草药泡脚。这种情况下，如果体内的寒气比较重，就用艾叶泡脚。肾虚的话可以用杜仲当归泡脚。如果有风寒痹症，可以用红花、桃仁、伸筋草。泡脚后可以喝点温水帮助新陈代谢，避免和刺激。用药时请遵医嘱。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
泡脚放什么好

泡足有很多益处，可什么也不用，泡足能增进人体内的血循环，减轻失眠症的状况，可是泡足的时间不可以过长，一般在20分钟就可以了。假如身体有凉气，可以用麻椒、艾叶泡脚，还可以用盐水泡脚。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
痛风用什么泡脚最好

中医认为通过泡脚，可以治疗寒性疾病，痛风患者一般选用舒筋活络，活血化瘀的中药泡脚比较好，生姜泡脚可以促进血液循环，改善手脚冰凉。艾叶小茴香等泡脚，有很好的温经散寒的作用。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
艾叶泡脚有什么好处

艾叶是中药，具有温经止血、散寒止痛的作用，外用有祛湿止痒的功效，由于艾叶温热，对于泡脚的患者有很好的祛寒效果，所以用艾叶泡脚可以预防感冒，适当提高抵抗力，因为艾叶有很强的散寒温经作用，所以对于寒证患者，用艾叶泡脚可以祛除体内的寒气，对寒证有一定的治疗作用，由于艾叶对疏通经络、调节人体平衡很有好处，所以艾叶对经络不通的患者有很有效的治疗作用，尤其是对经络不通引起的头痛、关节痛，所以艾蒿泡脚对人体有很好的效果，但需要注意的是，泡脚并不适合阴虚热盛的患者，所以泡脚并不适合所有人，但对于寒证患者来说，治疗效果更好，但对于重度热证患者，不宜用艾叶泡脚，否则会适得其反，造成不良后果。

牟宽厚
牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院
用什么泡脚可以治脚气

对于脚气的治疗，采用浸泡法，其实大部分都是中药浸泡治疗。如果脚气伴有一定的渗出，也就是我们平时看到的这种糜烂型足癣，可以用苦参、马齿苋、蛇床子、金银花、野菊花、土茯苓等。，然后加水煎煮。等水凉了，我们又可以泡脚了。泡脚时，我们通常只需要让液体浸泡在脚的表面。一般连续浸泡一周左右，每天浸泡10-20分钟左右。我们就可以感觉好很多。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
泡脚出汗好还是不出汗好？

每天晚上泡脚后，出汗比不出汗要好一点，但是要适度。泡脚主要有促进下肢循环，还有祛除寒气的作用，泡脚时水的温热作用刺激足部皮肤，使毛细血管扩张，泡脚出汗是非常好的，这样可以减少体内的寒气，寒气可以通过汗毛孔排出体外，还可以打通经脉，除此之外泡脚时泡出汗，能够起到调和营卫的作用，对于感冒有很好的预防和治疗作用。有利于下肢血液回流至心脏，改善因为久坐或者是活动后体位性的下肢水肿。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
湿气重用什么泡脚好

体内湿气较重，可以用泡足方式来进行调养，可挑选藿香、羌活、苍术等中药材来泡足，针对除湿气有非常好功效，假如要想有效除去人体体内湿气，还要注意从饮食搭配层面进行调养，平常尽可能不要再吃非常油腻和刺激性食物要注意多喝水。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
泡脚出汗好还是不出汗好

泡脚还是要有出汗的好，泡脚时根据经络疏通排出来身体的寒气和废弃物，出汗说明身体较为虚，是身体排毒的证明，可是泡脚不适合時久，一般十五至三十分钟，不然会导致血液循环系统过快，加剧心血管的压力。泡脚时要用高一点的桶来泡，根据供热来减压脚底及小腿肚处的经脉，使血液循环系统加快，改进心脑血管等人体器官的血供，而伴随着血供的持续提升，便会略微出汗，能够经络疏通，排出身体的寒气和废弃物，调整人体体温，降虚热。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
早上泡脚对身体好不好

什么时间泡脚对身体都没有不好，其实都是一个有益的方式。早上泡脚可以兴奋精神，使每天精力充沛，拥有好的精神。每天建议泡脚15分钟以上，能够发挥其保健作用，可以有效的调节内分泌系统，可以使身体排出有毒物质。对身体的恢复是特别有帮助的。建议在平时泡脚时间不能过长，否则脚部会出现变白等情况，如果上早班或患有失眠的患者，建议晚上泡脚睡觉。

龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
来月经泡脚好还是不好

经期用热水泡脚对女人有好处。经期泡脚可以促进血液循环，缓解经期四肢和手脚的寒冷，特别是宫寒的女性，可以缓解痛经，减少经血中的血凝块，促进经血的顺利流出。在某些情况下，节假日泡脚可以通过按摩刺激脚底穴位，可以疏通经络，缓解节假日腰酸的症状，还可以调节内分泌，有利于月经的调节。部分女性假期容易烦躁失眠，而假期泡脚可以促进睡眠。