晚上不能吃姜吗

病情描述:

我很喜欢吃姜,但是妈妈说不能吃,请问晚上不能吃姜吗?

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

由于生姜性热,晚上吃生姜可以促进血液循环,刺激胃酸分泌,加速肠胃蠕动,会造成人出现睡不着的现象,而且还会伴随出现上火的状况。所以要尽量避免在晚上吃生姜。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

晚上是不可以吃姜的,是因为姜片会刺激性消化道的黏膜,导致出现睡不着的状况,会影响病人的睡眠。一般睡觉前,尽量不要摄取过于刺激的食材,如白酒、蒜头等,可以喝牛奶,有助于睡眠。

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