一天三顿吃红薯减肥吗

病情描述：

一日三餐都吃红薯，能减肥吗？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

减肥的时候是可以吃红薯的，红薯的热量是比较低的，而且也可能增加人的饱腹感。因此红薯无论是当主食还是副食，都有很好的减肥效果。但是需要注意的是，减肥最主要的还是要进行有氧运动。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

一日三餐都是红薯，是可以起到很好的减肥效果的，因为红薯的热量很低且吃过之后，会增加人的饱腹感。但是建议减肥的时候，还是不要吃单一的食物，因为总吃单一的食物，会导致厌烦。还是应该均衡营养，多吃水果和蔬菜。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
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一日三餐都是红薯，是可以起到很好的减肥效果的，因为红薯的热量很低且吃过之后，会增加人的饱腹感。但是建议减肥的时候，还是不要吃单一的食物，因为总吃单一的食物，会导致厌烦。还是应该均衡营养，多吃水果和蔬菜。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
一岁宝宝一天要喝多少毫升奶粉

一岁的宝宝奶量通常来说是800毫升，一般而言，不管是母乳喂养还是奶粉喂养的宝宝，一般建议孩子4到6个月开始添加辅食，这时候的辅食一天像成人一样，已经开始吃三顿辅食了。每次吃奶过多，会造成胃部胀气的情况出现，而且也不利于孩子的消化。孩子要充分的给予喂养，保证维生素、微量元素、蛋白质等需要，一天三顿饭基本上就跟成人进餐的时间差不多。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
一天三次大便正常吗？

一天大便三次不正常。正常大便应每天1-2次，或两天一次。凳子是香蕉形的。如果一天三次大便变形，需要观察是否有其他伴随症状。这种情况下，建议改善胃肠镜检查、肝肾功能、甲状腺功能、血糖等，查明是否有器质性病变，并根据病因进行治疗。如果没有器质性疾病，也可能是功能性障碍。益生菌可以用来调理。可以选择的益生菌有枯草芽孢杆菌双活菌胶囊、四活菌、地衣芽孢杆菌、双歧杆菌三活菌等。

邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
一天三次大便正常吗

成年人一天拉三次大便，如果大便的量没有明显的增多，而且粪便的性状没有异常，则属于正常。如果粪便比较稀，甚至为水样便，则多见于急性的胃肠炎、肠易激综合症等疾病。治疗一般是以对症的治疗。

邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
大便一天三次正常吗

成年人一天拉三次大便，如果大便的量没有明显的增多，而且粪便的性状没有异常，则属于正常。如果粪便比较稀，甚至为水样便，则多见于急性的胃肠炎、肠易激综合症等疾病。治疗一般是以对症的治疗。

张键
张键副主任医师

西安交通大学第一附属医院
减肥可以吃红薯吗

适量的吃红薯可以辅助减肥。红薯有很多的膳食纤维，而且具有提供一定营养物质的作用。能够促进胃肠蠕动，增加饱腹感，有利于排便。红薯中含有丰富的抗性淀粉，有一定的降血压、降血脂的功效。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
一天三四次大便怎么回事？

每个人的生活习惯都有不同的节奏。有的人一天划三次，有的人一周划三次。书上规定的范围是正常的，从一天三次到一周三次。一天划四次不一定不正常，只是排便习惯和别人不一样而已。临床上也发现，一天排便次数太多的人，首先会对生活造成影响，一天上车次数太多或者开会没有及时找到厕所会比较麻烦。一天内排便频繁，多是由于胃肠功能障碍和焦虑，影响胃肠动力。其特点是大便软，蠕动快，或多或少伴有运动障碍。

牟宽厚
牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院
减肥能吃红薯吗

在减肥期间，不宜多吃地瓜，尤其是炸薯条。少吃东西影响不大。红薯中淀粉的含量相对较高。淀粉是一种碳水化合物。淀粉在体内淀粉酶，多糖酶和二糖酶的连续作用下可分解为葡萄糖并被人体吸收。除了为人体的活动提供能量外，如果葡萄糖的量很大，葡萄糖还可以转化为糖脂并储存以进行增脂。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
一天三次测血压时间

测量血压没有固定的时间。一般建议早上醒来时第一次测量血压，上午8点到10点之间，下午2点到6点之间，睡前；血压波动，调整降压药时，需要多次测量血压，一般在4次以上。没有高血压的建议定期测量。如果你头晕、心悸、胸闷，立即测量血压。第一次测量血压时建议测量双上肢血压，尤其是血压较高的一侧。必要时，精确测量三个人的血压，即卧位、坐位和站立位。