常吃黑芝麻的副作用

病情描述：

我妈妈每次炒菜都会放黑芝麻，请问常吃黑芝麻的副作用是什么？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

黑芝麻中含有较多的脂肪，假如一次服用过多的黑芝麻，会增加胃内的压力，导致脂肪和蛋白质在胃肠内沉积，无法消化吸收，引起消化不良的症状，所以应适量食用。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

黑芝麻中含有许多的营养元素和不饱和脂肪，适度服用对人体是非常好的，可是芝麻中的纤维素成分较为高，吃多了非常容易引起消化不良。黑芝麻的热量也较为高，吃多了容易长胖。

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孙万森主任医师

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
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刘文洲
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何好臣
何好臣副主任医师

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刘昳
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西安交通大学第一附属医院
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