枸杞大枣泡水正确方法

病情描述:

我今天买了枸杞、大枣,请问枸杞大枣泡水的正确方法是什么?

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

正常状况下,枸杞大枣泡水可以将枸杞、红枣放进水杯等器皿中,随后加入沸腾的水,并盖外盖密闭十分钟作用,以促进营养物质的有效溶解。使用的量可以根据个人口味加减,但应注意适度服用。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

枸杞与红枣都归属于滋补养生的中药材,具备补气血、生津止渴、养颜美容、提升人体免疫能力等作用,适当服用对身心健康有一定益处。可以选购新鲜的中药材,清洗后用温开水侵泡食用。

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