朋友近期送了点儿补品给我，其中就有白果，但我听说白果不可以多吃，我想知道白果一天最多吃几颗？
中国中医科学院西苑医院
普通人每一天吃白果不可以超出七粒。白果是特别好的食品，但不可以直接生吃，避免出现中毒的状况，例如拉肚子、腹疼、恶心呕吐等情况严重的时候还会出现晕厥的状况。建议要将白果煮熟以后再吃，避免出现中毒状况。
西安交通大学第二附属医院
杨梅吃几个较为适合，过多的服用会造成胃酸过多。个体差异上的不一样，治疗时服药也是不一样的，而且每一个人治疗后的实际效果也不一样，需要遵循医师医嘱，如病情没有起色，还需立即的到医院再度医治，让医师根据病情，立即的替换药品，使病情获得有效的治疗，进而缓解欠佳病症，使病症得到最好的治疗。最后做到治愈的目地。
西安交通大学第一附属医院
鸡蛋是一个很便宜、营养丰富的家庭多见美食，虽说鸡蛋含有营养丰富，但每日最多只可以吃3个，很多人认为吃多了会出现胆固醇，但实际上是鸡蛋吃多了会造成营养溢出，孕妈妈和一般人每天可以吃1-3个，但针对于那一些胆固醇过高的群体来讲，每天一个蛋就足够了。
孕妇每天摄入三只到六只大虾是比较合适的。虾富含大量蛋白质和钙质，种类有海虾和淡水虾，海虾性寒，孕期尤其是孕早期不宜食用，淡水虾孕期是可以吃的，但不宜过。孕妇的饮食一定不要单一，饮食要做到均衡，这样才有利于胚胎正常的生长和发育。除了吃蛋白质之外也建议吃维生素类，并且多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃碳水化合物，都有利于胚胎的生长和发育。
核桃营养价值高，富含不饱和脂肪酸、各种必需微量元素、维生素b5、钙、铁等营养成分，适当的核桃能改善脑功能低下，增强机体抵抗力，增强记忆力，一般建议每天吃一到两个核桃。
正常情况下，成年人吃大闸蟹，一天的量不能超过1公斤。所以吃大闸蟹的数量也是根据大闸蟹的大小来计算的。一般来说，大闸蟹一天不能吃超过五个，是冷食。如果身体虚弱、虚寒体质的人，最好不要吃大闸蟹，以免健康恶化。一般一个成年人一天吃大闸蟹不要超过五只。一个人一天可以吃一公斤左右的大闸蟹。吃多了会影响肠胃功能和健康。
枸杞每日可以吃15粒上下。枸杞甘，平。归肝、脾经。可以滋补肝肾，益肾清目。可医治肝肾肾阴虚，精血不足，腰膝酸疼，晕眩耳鸣，勃起障碍频繁遗精，内火解渴，气血两虚腊黄，目昏不明。枸杞还能明显提升人体的非特异性免疫作用，也有抗氧化性、延缓衰老、降低血脂、降血脂、抗癌、抗化学诱变、防辐射、降血脂、抗菌的功效。枸杞药效较为平静，可是假如一次吃太多或长期很多吃，会造成上火症状。
由于生鸡蛋含有高品质的蛋白质，蛋白质能够推动细胞再生。所以，每天吃鸡蛋可以增加蛋白质的摄入，降低黑眼圈的产生。但因人身体每一天最多只能够消化吸收两个鸡蛋含有的营养成分，所以食用鸡蛋不适合超过两个。
孕晚期体重增加建议每周不超过一公斤。如果超过这个范围，应该认为增长过快。体重增长过快往往会导致胎儿过大甚至巨大，增加难产和剖宫产的风险。因此，对于过快的增重应该给予适当的治疗。首先，我们必须控制和调整我们的饮食，我们必须少吃甜食和水果。水果一天最多吃一半到一个苹果，不宜多吃。也少吃坚果，一天最多吃1-2个核桃，少吃脂肪和淀粉类食物。
每天最多吃三到四根香蕉，但每天一到两个香蕉最为合适的。当如果吃香蕉减肥时，每天可以吃6到7根，可以在饿的时候吃，也可以三餐的时候吃。但是不建议在空腹的时候吃香蕉。
怀孕期间少吃甜食和水果，吃太多的甜食和水果会升高母亲的血糖，不仅会增加母亲自身的体重，还容易导致胎儿过大，甚至婴儿巨大，增加难产和剖宫产的风险，所以孕期饮食要注意少吃甜食和水果。少吃坚果，水果通常一天最多吃一个苹果，坚果通常一天最多吃1-2个核桃，也少吃脂肪和淀粉类食物，会升高母亲的血糖，对体重有不利影响。另外，要适当运动，一般建议饭后运动半小时左右。
中医科
