茯苓怎么吃会比较好？
中国中医科学院西苑医院
茯苓的食用方法有很多种，通常常用的就是磨成粉之后，用水冲服，也可以煮粥、煲汤、做成茯苓饼进行食用。此外，茯苓也可以与粳米、陈皮等食物一起煮粥喝，对患者都有一定的益处。
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吃茯苓最简单的方法就是煮粥。可以选择一些温平的食材和茯苓一起煮成米粥，比如有健脾生津补肾功能的山药。还可以加入茯苓、薏米、生姜等。煮米粥。在这种粥中，茯苓、薏苡仁有健脾利湿的作用，生姜有暖胃散寒的作用。三者结合不仅能帮助消化，还能缓解胃寒和不适。自己做涪陵饼，好吃又健康。可以烤茯苓，磨成面粉，做成各种糕点。吃的时候最好加1杯茯苓茶。
茯苓针具有健脾和胃、渗湿利水的用途。茯苓粉一般不是溶解水的，因此可以将茯苓粉直接泡水喝，同样可以发挥药用功效；其次，可以在熬粥的时候，适量的加一些茯苓粉，还可以制成茯苓粉汤去服用，或是在冲调粉的情况下，加一些纯蜂蜜，这样具有养颜美容、去斑的实际效果。
西安交通大学第一附属医院
茯苓是一种常用的中药，也是一种食材，具有利水和健脾的好处。每天可以吃大约10克一般用沸水或粥，也可以做成面食。茯苓含有丰富的维生素、微量元素，可用于脾虚腹泻、高血脂、肥胖的病人。
如今人健康状况比较好的，如果产生脸上痘痘、拉肚子，茯苓常见可以去湿气，可是事实上茯苓也是有禁忌，有不宜吃的。例如阴虚没有寒湿的，或是中气下陷、肾精不足、排尿比较多的不适合服食。由于茯苓有健脾胃、清热利湿、退肿的功效。因此多食针对下元肾精不充的人，便会有排尿频次增加的状况。第二个便是糖尿病患者不能吃，由于茯苓糖份较为高，针对血糖高的这一类群体，提议适当或是少吃茯苓，因为它糖份较为高。
桂枝茯苓胶囊主要由桂枝茯苓、牡丹皮等中药制成。其主要作用是降低血液粘度、缓解子宫痉挛、缓解疼痛等。能活血化瘀。常用于子宫肌瘤、慢性盆腔炎及其肿块、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、痛经等疾病。桂枝茯苓胶囊对子宫肌瘤有一定疗效，会使子宫肌瘤缩小，但停药后容易反弹，甚至使子宫肌瘤迅速增大。所以如果子宫肌瘤有症状，如果瘤体较大，则就建议手术。用药时请遵医嘱。
茯苓是生活中常见的药食两用的材料，具有利水渗湿，健脾，安神的功效，一般用于治疗小便不利、水肿、心悸等疾病。由于茯苓具有利水的功能，所以茯苓吃的太多会导致小便过多，伤害身体的元气。此外，肾病患者吃多会加重病情。
茯苓是一种中药，主要吃的方法是可以将茯苓泡水喝，也可以和其他食材炖着吃。由于茯苓都是白色的小块，因此需要把茯苓碾碎使用，制成饼或者是煮粥喝。茯苓的吃法是多种多样的，还需要根据自己的具体情况进行选择。
吃桂枝茯苓丸治疗子宫肌瘤有效。一般子宫肌瘤很小，症状不明显。口服桂枝茯苓丸可减少子宫肌瘤或控制生长速度，效果明显。但如果子宫肌瘤较大，月经较多，口服桂枝茯苓丸也能起到作用，但是因为肌瘤较大，减瘤速度慢，效果不明显。而且如果患者平时月经较多，口服桂枝茯苓丸会加重月经出血，严重导致贫血。如果肌瘤大于5 cm，且症状严重，最好进行手术治疗，如子宫肌瘤切除术、子宫切除术或子宫次全切除术。用药时请遵医嘱。
白茯苓、白芍、白术、甘草的禁忌是服用时避光，以免皮肤变黑、色素沉着。服用中药时，不能吃辣椒和海鲜，会降低药效，也不能和绿豆、白萝卜同时服用，会影响药效。白术有温经止血的功效，经期最好不要服用。白芍、白术、白茯苓、甘草可制成细粉，每20克，与蜂蜜混合均匀，涂抹在脸上。一个月为一个疗程，具有美容养颜、抗氧化、祛斑美白的作用。也可口服，调节脾胃循环，祛湿解毒，增强免疫力和抵抗力，消炎抗病毒。用药时请遵医嘱。
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通过服用六味地黄丸、参芪丸等方可调节肾虚。六味地黄丸是由配制好的地黄、山茱萸肉、山药、泽泻、茯苓、丹皮等中药组成。参芪丸有地黄、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、牡丹皮、桂皮、附子等中药。归脾汤能调节气血虚证，由白术、茯苓、黄芪、龙眼肉、炒酸枣仁、人参、木香、甘草灸、当归、元治、生姜、大枣等组成。
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