小肚子大是不是湿气重

病情描述：

我的小肚子比较大，朋友说我是湿气重，请问小肚子大是不是湿气重？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

小肚子大与体内湿气没有太大的关系，一般是腹部脂肪堆积，缺乏运动引起的，经常喝酒也会出现肚子大的状况，患者首先应改掉不良生活习惯，适度的进行运动，不要吃油腻的食物。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

小肚子大并不一定是湿气大导致的。当肠胃肠蠕动较慢的情况下，胃内容物堆积，便会出现腹部胀满的症状。此外，经常吃高脂、高热量食物时，会导致脂肪堆积，进而出现小肚子大的症状。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
肚子大是湿气重吗

女性的肚子大并不是湿气的临床表现，湿气会存在于人身体的两个部位，首先就是人的关节，会引起肢体关节和肌肉的疼痛，除此之外会出现在人身体的脾胃，造成消化系统的一些症状，比如食欲不振或者消化不良，不会停留在女性的腹部，女性肚子大是由于肥胖所导致的，随着年龄的增长，脂肪会比较容易堆积在女性的腹部，再加上久坐就会导致这样的现象。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人肚子大是湿气重吗

女人肚子大有一定的可能是湿气太重造成的，也可能是腹部脂肪堆积过多、肠胃胀气等原因引起的。建议患者最好是去医院检查，如果是湿气重造成的，可以通过汗蒸、泡脚、调整饮食等方式来改善。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
身体湿气重什么症状？

身体湿气重的症状主要有出油油、脸上总是油光发亮、睡觉时流口水、大便粘稠挂在大便池上用水冲不掉、肚子大、阴囊潮湿等。还有其他湿气重的情况，比如整个人感觉不到神清气爽，总感觉身体被什么东西包裹着，懒得动，舌头有牙印，油腻。湿气重的人也容易发胖，减肥很难。湿气重的人要及时注意，因为湿气重会引起高血压、脂肪肝、心脑血管疾病，甚至恶性肿瘤。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女性湿气太重的表现

女性身体湿气重的主要表现有下列好多个层面。中医学认为湿性重浊、黏腻，因此女性独有的主要表现能够产生白带多、分泌物质稠黏腻或是异味重；或是产生生理周期不规律性或是月经时间长。另外能够产生腹腔的绵软、肥胖症，因此一般湿气太重的女性是微胖的。此外，女性还会继续产生口腔内部黏腻不爽或是饮食无味，食欲减退，舌体一般胖大或是伴随齿印，舌苔发白一般是白苔或是腻苔；排便一般黏腻，非常容易粘坐便器，或是出现拉肚子。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
脾肾两虚湿气重中成药

依据中医学基础知识脾主运化、主消化吸收水液，而肾主水，因此脾肾两虚时非常容易出现体内湿气太重的状况，非常容易导致人体水湿新陈代谢阻碍，乃至会出现浮肿、拉肚子等状况。对于此事能够内服一些健脾胃、温脾、助阳的药品开展调养，能够内服脾肾两助丸、脾肾双补丸、附子理中丸等。假如以拉肚子为关键临床症状，能够适度的内服四神丸、补脾益肠丸等开展医治。针对脾肾两虚的状况，平常少吃一些较为油腻感、辛辣食物、刺激的食材。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
湿气重小腹大怎么调理

湿气太重小腹大的群体能够在大夫的指导下每日热敷涌泉穴，平常也要远离寒湿的环境。在生活起居时要防止长坐，适度的可开展一些简易的健身运动。防止经常熬夜和工作压力过大，要防止服用过多的油腻感、刺激性、寒性食物。在饮食搭配层面能够适度的吃一些薏苡仁、赤小豆。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
湿气重小腹大怎么调理

湿气大小腹大的人群可以在医生的具体指导下每天热敷涌泉穴，平时还要杜绝湿寒的自然环境。在饮食起居时要避免长坐，适当的可进行一些简单的活动。避免长期熬夜和压力大，要避免服用过多的油腻之物、刺激、凉性食物。在营养搭配方面可以适当的吃一些薏苡仁、赤小豆。宜选用健脾养胃、除湿气化痰的食物，如东瓜、萝卜等食材开展调养。少食肥、甘、油、腻的食物，出门在外注意保暖。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
湿气重吃什么水果好

身体湿气重提议吃木瓜，桔子，橘子等新鲜水果。番木瓜归属于食药同源类的新鲜水果，具备舒筋活络和胃、舒肝利湿的功效，平时服用番木瓜能够协助解决湿寒，特别是在适用肠胃内有湿引发的肠中辘辘有音、大便不成型、肚子里隐隐作痛等病症者。橘子和橙子可以祛湿都两者之间带有桂皮醛，味道芬芳相关。这三种新鲜水果都能够除去湿寒。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
湿气重怎样看

湿气首先是一个中医基础理论定义，中医学认为大自然里面，气候湿冷，定居环境湿冷，过多服用肉类食品，都是湿气的由来。湿气太重非常容易伤身体气血。中医学通常根据临床表现或是身体特性来分辨是不是存有湿气，存有湿气有多种：1、舌象，查看舌头的两边是不是有齿印，牙挤压印痕；2、查看舌苔颜色，例如正常舌苔是薄白，可是舌苔颜色过白或是变黄，并且看起来较为厚，较为腻，是体内湿气较为重的主要表现；3、排便是不是成型，假如老有溏便、大便不成型、便量增加，也是身体有湿的主要表现。

王曙逢
王曙逢主任医师

西安交通大学第一附属医院
肚脐以下小腹凸起是不是湿气重？

肚脐下小腹突出通常是湿气引起的。可能是长时间的处在寒气较高的环境下工作，导致了体内寒气过多沉积引起，临床还会有头重头晕，身体乏力，神气疲惫，消化不良，大便溏稀，小便黄等一些表现症状。严重者可能还会诱发月经紊乱出。湿气重的患者坚持每天晚上用艾叶水泡脚，有一定的祛湿效果。同时可以将红豆薏米粥作为早餐或晚餐食用，有健脾祛湿的作用。