总胆固醇高时，要清淡饮食，注意食物的种类和用量，同时要注意烹饪方法，不吃煎炸类的食物。
1、总胆固醇是非常关键的血脂指标，和肝脏代谢息息相关，与饮食内的高油脂类物质息息相关，所以要合理地降低这项指标，除了药物治疗以外，建议清淡饮食；
2、一天食用一枚鸡蛋不会额外增加血脂水平，但如果蛋黄摄入超过一个，可能会增加高胆固醇的风险；
3、要注意食物的种类和用量，同时要注意烹饪方法，尽量不选择油炸、油煎类的食物。
总胆固醇高时，要清淡饮食，注意食物的种类和用量，同时要注意烹饪方法，不吃煎炸类的食物。
1、总胆固醇是非常关键的血脂指标，和肝脏代谢息息相关，与饮食内的高油脂类物质息息相关，所以要合理地降低这项指标，除了药物治疗以外，建议清淡饮食；
2、一天食用一枚鸡蛋不会额外增加血脂水平，但如果蛋黄摄入超过一个，可能会增加高胆固醇的风险；
3、要注意食物的种类和用量，同时要注意烹饪方法，尽量不选择油炸、油煎类的食物。
