骨质疏松患者要多吃瘦肉、豆腐、豆腐脑、虾米、雪里蕻等含钙的食物。
1、骨质疏松重在预防，饮食上注意不要偏食；2、运动有利于改善骨质量，可以跑步、散步、打太极拳；3、骨质疏松的患者不要吃影响钙吸收的食物，比如碳酸饮料。
骨质疏松患者要多吃瘦肉、豆腐、豆腐脑、虾米、雪里蕻等含钙的食物。
1、骨质疏松重在预防，饮食上注意不要偏食；2、运动有利于改善骨质量，可以跑步、散步、打太极拳；3、骨质疏松的患者不要吃影响钙吸收的食物，比如碳酸饮料。
