最近感觉特别的心烦,好像是焦虑症吗,请问出现这种情况应该怎么办?
西安交通大学第一附属医院
心烦焦虑时要释放压力,转移注意力,多听一些舒缓的音乐或与亲人、朋友倾吐来缓解焦虑。还可遵医嘱服食抗抑郁、苯二氮卓类的药开展医治,可是应在专科医生具体指导下遵医嘱服食。
西安交通大学第一附属医院
假如出现心烦焦虑症,最先要除去造成心烦焦虑症的缘故或是发病原因,然后向家人或是朋友倾吐,发泄不愉快的情绪,心烦焦虑可获得减轻。除此之外病人能够开展适度的锻炼身体,推动人体的基础代谢,可以让焦虑抑郁症获得减轻。