休息不好血压会升高吗

病情描述：

我想问一下，休息不好血压会升高吗？

孙国成
孙国成 主任医师

空军军医大学西京医院

情绪波动时，血压就会改变。如果没有好好休息，血压也会波动，血压会升高。其实，当人体没有很好的休息时，就特别容易出现情绪的变化。如果晚上失眠或睡眠不好，第二天就会出现精神抑郁，甚至伴有紧张、焦虑、烦躁等不良情绪，而这些情绪会刺激血压的升高，所以对于高血压患者来说，正常休息或让他们好好休息是非常重要的。

徐晓辉
徐晓辉 主任医师

西电集团医院

如果睡眠不好，高血压患者的血压会明显升高。人体激素水平昼夜不一。交感神经在白天占主导，迷走神经在夜间占主导。血压白天高，晚上低。血压的分布将形成勺形曲线。如果休息不好，激素水平的正常分泌就会受到影响，原来的血压会进一步升高。

相关推荐

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
休息不好血压会升高吗

情绪波动时，血压就会改变。如果没有好好休息，血压也会波动，血压会升高。其实，当人体没有很好的休息时，就特别容易出现情绪的变化。如果晚上失眠或睡眠不好，第二天就会出现精神抑郁，甚至伴有紧张、焦虑、烦躁等不良情绪，而这些情绪会刺激血压的升高，所以对于高血压患者来说，正常休息或让他们好好休息是非常重要的。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
睡眠不好会引起高血压吗

睡眠不好的人会因为交感神经兴奋而收缩血管，他们的血压波动很大，导致血压升高，但这主要是针对患有确诊高血压的人。由于其明显的动脉硬化和血管脆性增加，睡眠不足将导致疾病恶化和血压突然升高。因此，除了正确服药外，高血压患者在日常生活中应注意合理安排工作和休息，早睡早起，不熬夜，保证睡眠。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
睡眠不好血压会升高吗

如果只有一两次睡眠不好，血压一般不会上升，但如果长期睡眠不好或睡眠质量差，血压就会改变。初始阶段可能是血压的突然上升和下降，而后期阶段可能导致血压的持续上升。血压升高的原因主要与患者长期失眠有关，导致自主神经功能障碍，或其他原因如神经衰弱，或激素水平分泌异常，从而导致血压升高。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
紧张会使血压升高吗

紧张可以引起血压升高，人体的血压是时时波动的24小时呈勺状，即白天血压高、夜间血压低。血压升高的因素有很多，包括情绪紧张，劳累，激动等等，都可以导致血压升高，另外，还包括生理性的因素，运动后饮酒。另外，休息不足、长期熬夜都可以导致血压的升高。患者是否存在高血压，建议患者可行动态血压监测，评估24小时整体的血压情况，一定要经过非同日三次测量来进一步明确。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
熬夜血压会升高吗

如果是偶尔熬夜不会引起胆红素水平的升高，如果是长期反复的这种熬夜，是会引起血压升高的，熬夜会引起交感神经过度兴奋，造成血压升高。建议患者要多注意休息，不要太劳累。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
运动后血压会升高吗

运动会影响血压，有可能会引起血压升高，刚运动后测量血压是不准确的，刚运动后心率比较快，血压不稳定。测量血压时不饮酒、不喝咖啡、不喝浓茶、不吸烟，并精神放松，保持室内温度适宜，安静休息5－10分钟后测量，这样才比较准确。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
洗完澡血压会升高吗

沐浴后立即测量的血压会下降，也会上升。洗澡本身促进血液循环，血液流动加速，这将导致血压上升。然而，热水浴后外周血管扩张也会导致血压下降，所以浴后立即测量血压会导致测量误差。建议在测量血压前，洗澡后安静休息5分钟。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
紧张会引发血压升高吗

当人处于紧张状态时，交感神经的兴奋性会增强，交感神经的兴奋性会释放儿茶酚胺等激素，导致人体大血管收缩，而主动脉等大动脉的收缩会使血压不断升高。因此，如果有人处于特别紧张、焦虑、敏感甚至恐慌的状态，血压会明显高于平时。因此，高血压患者应注意休息，放松精神，避免过度焦虑、紧张等情绪。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
血压高是怎么回事

从直观的角度来看，测量上臂血压时发现高血压高于正常。生理上来说，血压130/80mmHg以下是理想状态。当超过130/80mmHg时，每个血压升高的人都需要警惕。血压单次升高不一定是疾病。在压力下，比如精神刺激或者神经焦虑，比如很多患者或者普通人休息不好，都有可能造成血压短期升高。同时，血压测量的时机也会影响血压测量结果。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
感冒血压会升高吗

感冒不是高血压的根本原因。如果有高血压这种基础疾病，病毒在体内外引起炎症物质引起的疼痛和血管舒张，牵拉刺激血管疼痛终末神经引起的血液循环加速，可能引起高血压。要密切监测血压的变化，必要时使用降压药，以免出现头痛、头晕甚至脑血管意外。有严重感冒症状者需加强感冒治疗，可服用快克、小柴胡颗粒、抗病毒口服液、感冒灵颗粒等对症治疗。仔细检查温度变化。尽量卧床休息，饮食清淡，高蛋白。