睡眠不好血压会升高吗

病情描述：

朋友睡眠不好，请问血压会升高吗？

孙国成
孙国成 主任医师

空军军医大学西京医院

如果只有一两次睡眠不好，血压一般不会上升，但如果长期睡眠不好或睡眠质量差，血压就会改变。初始阶段可能是血压的突然上升和下降，而后期阶段可能导致血压的持续上升。血压升高的原因主要与患者长期失眠有关，导致自主神经功能障碍，或其他原因如神经衰弱，或激素水平分泌异常，从而导致血压升高。

徐晓辉
徐晓辉 主任医师

西电集团医院

高血压患者如果睡眠不好，血压会明显升高。人体内的激素水平在白天和晚上是不同的。交感神经在白天占优势，迷走神经在晚上占优势。白天正常血压偏高，晚上正常血压偏低，血压分布呈勺形曲线。如果他们休息不好，激素水平的正常分泌会受到影响，原有的血压会进一步升高。

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孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
睡眠不好会引起高血压吗

睡眠不好的人会因为交感神经兴奋而收缩血管，他们的血压波动很大，导致血压升高，但这主要是针对患有确诊高血压的人。由于其明显的动脉硬化和血管脆性增加，睡眠不足将导致疾病恶化和血压突然升高。因此，除了正确服药外，高血压患者在日常生活中应注意合理安排工作和休息，早睡早起，不熬夜，保证睡眠。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
休息不好血压会升高吗

情绪波动时，血压就会改变。如果没有好好休息，血压也会波动，血压会升高。其实，当人体没有很好的休息时，就特别容易出现情绪的变化。如果晚上失眠或睡眠不好，第二天就会出现精神抑郁，甚至伴有紧张、焦虑、烦躁等不良情绪，而这些情绪会刺激血压的升高，所以对于高血压患者来说，正常休息或让他们好好休息是非常重要的。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
突然血压升高是什么原因导致的呢

血压突然升高大致可以分为三个原因:第一，与日常生活的变化有关，如剧烈运动、情绪突然激动、睡眠不好、严重失眠等。这会引起血压升高，而季节性变化，如天气寒冷，也会带来血压的变化。这些情况需要稳定情绪的同时调整降压药。二是身体有其他全身性疾病，如消化道不适、呼吸道不适、外伤等。这些身体上的不适会带来血压的变化。第三，有高血压疾病，如嗜铬细胞瘤，是由儿茶酚胺间接释放引起的。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
血压高有哪些症状

血压升高的症状主要有头晕、眩晕、耳鸣、脸红、头痛、头胀。也有患者说会脾气不好，夜间睡眠质量差，睡后多梦，夜尿增多，入睡困难。当然，有些患者血压升高后没有明显的症状，如果患者不及时控制血压，随着血压逐渐升高，人体会逐渐适应这种升高状态，往往在血压160-170mmHg甚至180-190mmHg时没有明显的症状，有些患者根据是否有症状来决定是否就医，这是非常错误的观点。血压升高没有症状，但对人体的危害是持续性的。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
血压高的症状有哪些？

血压升高的症状主要有头晕、眩晕、耳鸣、脸红、头痛、头胀。也有患者说会脾气不好，入睡困难，夜间睡眠质量差，睡后多梦，夜尿增多。当然，有些患者血压升高后没有明显的症状，随着血压逐渐升高，如果患者不及时控制血压，往往在血压160-170mmHg甚至180-190mmHg时没有明显的症状，人体会逐渐适应这种升高状态，有些患者根据是否有症状来决定是否就医，这是非常错误的观点。血压升高没有症状，但对人体的危害是持续性的。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
老年人血压正常范围

老年人的正常血压范围是收缩压140-160毫微克，舒张压80-90毫微克。也受白天和晚上以及睡眠的影响，血压一般在早上最低，然后逐渐升高，晚上最高。睡眠不好，血压也会轻微上升。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女性喝白茶的危害

喝白茶容易影响正常消化功能，引起便秘，升高血压，阻碍铁的吸收。另外，白茶可以刺激神经，睡前喝白茶会影响睡眠。另外，女性月经期间不能喝白茶，容易消耗体内的铁，引起贫血。另外，更年期女性喝白茶会出现易怒、脾气不好等症状。还有，孕妇不能喝白茶，容易对自己和胎儿产生一定的影响。一般情况下女性喝白茶影响正常消化、阻碍人体对铁的吸收、易产生便秘、致使血压升高、增加身体的寒凉之气等，而且白茶有一定刺激神经的作用，睡前喝多了白茶会影响睡眠。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
心情不好会影响性功能吗

心情不好可能会影响性功能，即便有性生活，质量也不高，爱人的情绪也会受到影响。1、心情不好影响性生活的原因：不良情绪可以通过神经系统影响性功能，因为不良情绪可能会使血管收缩，血压也会升高，支配阴茎海绵体的血管收缩会导致阴茎充血困难，从而影响性功能，不良情绪还可能使血液中糖皮质激素的浓度升高，从而影响患者的性功能；2、解决方法：心情不好会影响性生活，也会影响爱人的情绪，愉快的性生活需要双方都舒心、愉快，心情不好时，即使有性生活，性生活的质量也不高，因此建议夫妻多沟通，遇到事情后协商解决，不要将事情憋在心里，平时应保持稳定的情绪，多到户外运动。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
女性突然血压高的原因

女性和男性高血压注意的事项基本上是类似的，主要是生活方式的调整和长期医生处的随访，要排除是否是由于更年期导致的，女性在绝经后或者是月经紊乱的时候，会出现血压的波动，跟激素分泌调节有着一定的关联。女性血压突然升高的原因，多可能与情绪有关。环境因素也会造成高血压，例如长时间精神紧张、工作压力比较大，或者休息、睡眠质量不好。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
睡前吃香蕉好不好

一般来说，香蕉是晚餐的好选择，但实际上非常推荐。因为香蕉作为一种受欢迎的水果，含有大量的树胶纤维、各种维生素和丰富的营养成分，它有许多好处，如下:香蕉可以帮助睡眠，使睡眠质量更高；它能稳定血压，放松肌肉，给人一种欣快感，所以吃香蕉后会感觉很舒服，心情也很好。香蕉对神经系统也有一定的舒缓作用。甚至因为它们含有钾等一些微量元素，甚至可以预防老年痴呆症。所以建议睡前把香蕉当水果吃。因为香蕉的含糖量不是很高，而且富含纤维素，可以在不使血糖升高过高的情况下改善习惯性便秘的效果，所以糖尿病患者也可以少量食用。