缺维生素a吃什么

病情描述：

我好像有点缺维生素a，请问缺维生素a吃什么好呢？

王万卷
王万卷 主任医师

西安交通大学第二附属医院

缺少维生素a能够多服用一些水果蔬菜，如红萝卜、番茄、西兰花、冬瓜、青椒及桔子、红心火龙果、青芒等。还应当多食用动物的肝部、淡水鱼、乳制品等。维他命a对身体的骨骼生长、保持正常的眼睛视力是很重要的。

张键
张键 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

缺乏维生素a一般为日常饮食不善，造成人体出现缺乏营养。提议患者平常适度的食入红萝卜、番茄及玉米等含有维他命a的食材，进行营养成分的纠正，以达到均衡饮食的目的。

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侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
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牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院
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西安交通大学第二附属医院
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侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
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西安交通大学第一附属医院
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王晓彦主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院
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西安交通大学第二附属医院
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西安交通大学第一附属医院
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西安交通大学第一附属医院
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侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
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