血糖有点高,还能喝酒吗
西电集团医院
目前临床上对于糖尿病患者或者血糖高的人群,不建议饮酒,酒是一种酒精饮品,含有较高的热量,长时间饮酒可以导致热量摄入过多,可以加重糖尿病病情。还会可以导致药物不能发挥正常药效。
西安交通大学第二附属医院
酒精的化学成分是乙醇,体内代谢过程比较简单,极易燃烧,氧化产热。如果机体本身就是血糖偏高,是不建议喝酒的,偶尔适当的少喝一点酒也是允许的。长时间饮酒可以使血糖浓度越来越高,还会导致肝功能损伤。
高血压患者不能饮酒,但少量红酒是可以的。因为如果喝白酒,很容易增加心率。一旦心率加快,血压就会不稳定,不能喝白酒。然后就是啤酒,啤酒含有大量糖分,容易发胖,导致腹部肥胖,对高血压患者不好。另一种是红酒,成分相对较好,没有明显的能量,心率也没有明显的加速。少量饮用红酒也有一定的活血化瘀作用。所以高血压患者喝少量红酒问题不大。其他酒不能喝,白酒和啤酒都不能喝。
血糖高的能量不能吃大枣,要看病人的正常血糖控制情况。但是枣是一种含糖量高的食物,因此不适合高血糖患者。如果高血糖患者的血糖得到稳定控制,他们可以少吃枣,每次服用约1-2片枣。通常,对血糖的影响不是特别明显。
西安交通大学第一附属医院
对于高血糖患者,如果日常生活中血糖控制比较稳定,空腹血糖控制在7.0mol/L,餐后2小时血糖控制在8-10mol/L之间,这类患者说明血糖控制比较稳定,平时可以多次监测血糖。坚持运动依从性好的患者,平时可以适当吃一些柚子,因为柚子中的糖分比较低,可以促进患者的血糖控制。如果患者血糖控制相对稳定,在正常饮食控制下多吃蔬菜少吃主食,可以适当吃柚子。
高血糖的人可以吃适量的苹果。苹果是一种含糖量中等的水果。如果大量食用这种水果,将会影响血糖,导致高血糖现象。如果你吃适量的苹果,每天不超过100-150克,不会引起高血糖。吃水果需要多次才能在两餐之间稳定血糖。
血糖高的人要根据患者血糖的情况来判断是否能吃芒果,如果血糖特别高,就尽量不要吃芒果,如果是血糖稍微偏高,就可以吃少量的芒果,如果血糖控制的比较好可以在两餐之间吃少量的芒果。
桑葚血糖高时不建议食用。尽管它富含维生素,一些微量元素和矿物质,但它也含有适量的糖。如果血糖高,吃桑葚可能会引起血糖异常波动,甚至导致酮症酸中毒。当血糖得到良好控制时,可以吃少量桑葚
治疗高血糖的目的是通过各种方法降低血糖,使血管和神经不被糖水浸泡。治疗措施,包括饮食控制,适当的运动,药物,甚至胰岛素治疗,都需要长期坚持。因为这些药物是随着粪便、尿液、肝脏、肾脏的代谢而排出体外的,所以这些药物的浓度要长期保持在一个稳定的范围内,以降低血糖。要长期控制饮食,适当运动。如果你不坚持,你的血糖可能会再次上升。
血糖高患者尽可能不喝小米汤,小米汤是一种含有木薯淀粉的食材,会导致血糖值的提升。血糖值不断波动对人体不好。血糖高要避免以粥的方式让高纤维食物进入体内,必须控制带有木薯淀粉和糖的食材。
花生的蛋白质含量为25%--30%,花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸,同时含有膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等对健康有益的营养素。但是花生是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物。蛋白质和脂肪在机体能量不足时可以转化为葡萄糖,所以血糖高不能吃花生。
血糖高可以吃鸡蛋的,鸡蛋含蛋白质提高免疫力、调低血压 ,缓冲贫血,有丰富营养。血糖高的话,平时适量运动,注意休息,食物选择含糖量少的,例如冬瓜、绿豆芽等,自己在家买台血糖仪多测测。
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