疾病状态下的睡眠多梦可能是发作性睡病或者精神心理疾病造成的。
1、正常情况下，成年人每晚做4～6个梦，做梦占睡总时间的20%～25%，即睡眠时有1/4的时间都是在梦中度过的；
2、认为自己多梦是一种主观想法，其实做梦是有好处的，比如可以调节情绪、减少抑郁的发生等；
3、发作性睡病、抑郁，以及精神疾病可能会造成多梦，具体情况需要做一夜的多导睡眠监测进行判断。
疾病状态下的睡眠多梦可能是发作性睡病或者精神心理疾病造成的。
1、正常情况下，成年人每晚做4～6个梦，做梦占睡总时间的20%～25%，即睡眠时有1/4的时间都是在梦中度过的；
2、认为自己多梦是一种主观想法，其实做梦是有好处的，比如可以调节情绪、减少抑郁的发生等；
3、发作性睡病、抑郁，以及精神疾病可能会造成多梦，具体情况需要做一夜的多导睡眠监测进行判断。
