含维c的水果

病情描述：

皮肤发黑可以用维c改善，含维c的水果有什么

王万卷
王万卷 主任医师

西安交通大学第二附属医院

含维生素C的水果都是吃起来酸酸甜甜的水果，最多的水果有猕猴桃，奇异果，西红柿，苹果，柠檬，西瓜，李子，葡萄，菠萝等等，还有木瓜也是一种富含维生素c含量高的水果。

张键
张键 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

维生素C有抗氧化，美容养颜，促进皮肤胶原蛋白合成作用。富含维生素C的水果有很多，有鲜大枣，猕猴桃，橙子，柿子，龙眼，石榴，柠檬，柚子，木瓜，菠萝，沙棘，山楂。

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王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
含维c的水果

含维生素C的水果都是吃起来酸酸甜甜的水果，最多的水果有猕猴桃，奇异果，西红柿，苹果，柠檬，西瓜，李子，葡萄，菠萝等等，还有木瓜也是一种富含维生素c含量高的水果。

王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
什么水果含维生素c最多

含维C较多的新鲜水果一般有奇异果，也有脐橙、橘子、红心柚、青柠檬、大枣、苹果、草莓等，具有提升肌肤弹性、提高免疫力等功效。平时还可以吃味道淡的、好消化的食物，多喝白开水促进代谢。

王洪涛
王洪涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
心肌缺血吃什么

心肌缺血的病人可以多吃蔬菜新鲜水果，含维C成分丰富的水果蔬菜，比如番茄、丝瓜、豆角、芹菜、白菜、包心菜、苹果、梨、桔子、香蕉、红提等。患者要按时复诊心电图检查、心脏超声等。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
虾子不能和什么食物同吃

虾一般人全是较为喜欢吃，可是虾假如和一些食物在一起组合吃，会造成中毒，比较严重的能够有生命威胁。假如在服食鲜虾的话，另外又过多服食维C时，会造成急性中毒。含维C比较多的水果和蔬菜有青柠檬，桔子，番茄，红萝卜等。虾仁含有较高的蛋白，钙，磷等元素，假如和含单宁酸量较高的食品类在一起吃，会减少虾肉的成分，并且在其中的钙与单宁酸融合会转化成不消化的物质，非常容易造成恶心呕吐，头昏，想吐，腹疼等。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
紫薯相克的食物

紫薯不可以和下列食材一起吃：第一种，苹果等含维C高的食材，紫薯中带有很多的糖份及木薯淀粉，一旦与含维C高的食材一起吃，很有可能会引起胃结石。第二种，不可以和糖份高的食材一起吃，由于紫薯实际上就归属于一种甜性食材，假如二者同食，很有可能会加重糖尿病的产生。第三种，柿子饼，柿子饼中带有很多的胶原纤维物体，假如和紫薯一起吃的情况下，很有可能会引起拉肚子、腹疼状况。

白转丽
白转丽副主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃什么可以美白？

维C和维E对皮肤美白是非常有效的，比如说橙子、猕猴桃，还有橘子这些维C丰富的水果，对皮肤美白是非常有效的。其次就是含维E多的食物比如豆浆，豆类食物中含有丰富的氨基酸，也含有一些维生素E的成分，所以对皮肤美白是非常有效的。牛奶也可以美白，牛奶中含有丰富的营养物质，含钙的成分比较多，蛋白质的成分也比较多，所以对皮肤是有好处的，但增白的效果可能不是非常明显。