哺乳期能吃什么水果

病情描述:

我现在在哺乳期有什么水果吃了对身体好的吗?

李龙
李龙 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

哺乳期可以多吃一些苹果,橙子,香蕉,木瓜等,这些水果对宝宝都是有很大好处的,哺乳期间应避免吃一些寒性大的食物,这样可以降低宝宝在食用过哺乳后出现拉肚子的情况。在哺乳期间饮食应多加注意,平日里尽量不要食用一些辛辣刺激性的食物,也不可以吃一些容易引起宝宝过敏的食物,比如螃蟹,田螺,螺蛳,芒果,菠萝等食物都会引起过敏,所以哺乳期应避免食用为好。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

我们处在哺乳期的女性可以吃香蕉,这样可以给身体补充一些维生素和铁质,这样可以有效预防便秘以及贫血问题。另外也可以适当吃一些橘子,橘子富有的钙元素可以通过乳汁来把钙传给宝宝。

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