请问清理肠道宿便最好方法
北京积水潭医院
如果要清理肠子，可以采取以下方法，第一早晨起床后，空腹喝一杯开水、蜂蜜水或淡盐水，可以有效地促进肠蠕动，促进胃肠道排出积聚的物质，其次，可以多吃富含纤维素的食物，例如香蕉或芹菜；除此外，建议患者养成良好的生活习惯。
西安交通大学第二附属医院
咖啡灌肠属于是一种排毒疗法。用咖啡灌肠可以有效的缓解肠炎以及清理肠道。咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢，宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。肠道菌群失调，肠道里面大量的微生物对于人体的消化吸收，抵抗外来病菌等很多方面，都起着极其重要的作用。体力不好，身体虚弱的人，进行灌肠后会急速排便，可能引起体内钠或钾等矿物质的平衡失调。
清理肺部的最好方法是戒烟戒酒，以避免刺激性气体伤害肺部。长期吸烟会导致呼吸道分泌增加，导致慢性阻塞性肺疾病、青少年哮喘等疾病的发病率增加，甚至细胞癌变，导致肺癌、鼻咽癌等癌症的发生。平时，金银花、蒲公英、陈皮、百合可以水煎代替茶饮料，具有清热润肺的功效。
清理肺部最好的方法就是戒烟戒酒，避免刺激性气体伤害肺部。长期吸烟会导致呼吸道分泌物增多，导致慢性阻塞性肺疾病、青少年哮喘等疾病的发病率增加，甚至引起细胞癌变，导致肺癌、鼻咽癌等癌症的发生。通常金银花、蒲公英、陈皮、百合可以用水煎服。如果有咳嗽症状，特别是咳嗽有黄痰，可以用川贝5克，梨1个，百合10克，陈皮15克加水煎煮，不喝茶，具有清热润肺，止咳化痰的功效。
如果患者要做肠镜检查，首先建议跟医生预约好时间，因为肠镜检查前首先要做好肠道准备，如果在做肠镜检查之前肠道没有准备干净，在做肠镜过程中肠道原有的宿便比较多，会造成检查结果不正确影响诊断。其次在和医生预约的同时，要把自己既往的伴随疾病跟医生如实沟通讲清，比如原来有没有心脏疾患、有没有糖尿病，再一个有没有长期吃一些抗凝剂比如阿司匹林这一类药，因为在做肠镜过程当中会造成黏膜出血或者诱发心脏病等原有疾病的发作。
西安交通大学第一附属医院
醋中的酸性物质比较多，可以加速肠道蠕动，从而帮助身体性宿便的排除，达到减肥的效果。晚上适量的喝醋确实对减肥有一定的帮助，还可以营养神经，改善失眠多梦的状态。醋还可以治疗皮肤瘙痒症状。
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