老婆怀孕了请问下前三个月饮食要怎么安排？
西安交通大学第二附属医院
女性朋友在怀孕早期经常会出现恶心、呕吐、头晕、疲劳、厌食等症状。因此，在怀孕的前三个月，饮食必须清淡，不要吃大鱼大肉。他们可以吃更多的新鲜蔬菜和水果，大豆及其产品，牛奶及其产品，并补充各种维生素和蛋白质。
西电集团医院
怀孕的前三个月是婴儿发育的关键时期。充足的营养供应有助于确保婴儿的健康发育。1.蛋白质摄入是必要的。能提供高质量蛋白质的食物主要包括鱼、肉、牛奶、鸡蛋、鸡肉、牛肉等。多种维生素营养素也是必不可少的，蔬菜和水果含有丰富的维生素营养素。
