我想请问一下孕妇吃橙子有哪些好处？
西安交通大学第二附属医院
孕妇食用桔子可以很好地补充体内的维生素、矿物质和营养，还具有预防便秘和改善胃肠胀气的作用。但是，由于含糖量相对较高，孕期不要吃太多的桔子，这样容易诱发妊娠期糖尿病，造成营养过剩。平时，我们应该注意休息，参加户外活动，晒太阳，均衡饮食，注意补充钙和叶酸，防止缺钙、贫血等不良情况影响胎儿的正常发育。
西电集团医院
橘子可以补充孕妇的维生素。早孕的味道很独特。一些孕妇有早期妊娠反应，如恶心和厌食。橘子肉又嫩又多汁，又甜又酸。孕妇吃的时候确实有明确的食欲，这有助于增进食欲。橘子富含碳水化合物、维生素、膳食纤维和其他元素，对孕妇和胎儿有极好的营养。膳食纤维可以帮助孕妇预防便秘。除了橘子，还有许多其他水果可供孕妇选择，如苹果、樱桃、草莓、哈密瓜、香蕉、榴莲等，最好是当季新鲜的。
