我怀孕已经有2个多月了，孕吐很厉害，我老公就想我吃一些西梅可以开胃，那像我这样的情况可以吃西梅吗？
西安交通大学第二附属医院
孕妇是可以吃西梅的。西梅富含纤维素及抗氧化剂，孕妇吃可以保持肌肤活力、抗氧化。西梅味道酸甜可口，孕妇如果没有食欲可以吃西梅促进食欲。西梅含有丰富的维生素，含铁量也很丰富，可以预防孕妇和胎儿缺铁性贫血。不过西梅属于寒凉性食物，孕妇吃太多容易腹泻，所以不建议吃太多。
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孕妇吃西梅是比较好的。西梅营养丰富，口感好，对孕妇和胎儿的发育非常有益。新鲜西梅中含有膳食纤维，可以有效预防孕妇孕期便秘；西梅富含维生素A，有利于胎儿视力的发育；西梅含有丰富的纤维素及抗氧化剂，可以减缓人体变老。孕妇吃西梅要吃新鲜的，不能吃腌制过的，腌制过的含有亚硝酸盐吃了对大人和宝宝都不好。
