孕妇可以吃鸡精吗

病情描述：

我每天给我老婆做饭，平时我们有放鸡精的习惯，但是我老婆最近怀孕了，请问孕妇可以吃鸡精吗？

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

孕妇可以少吃一些鸡精，从健康角度来看，鸡精对人体无毒无害，孕妇是可以吃鸡精的。烹饪时使用鸡精，可以更好的促进孕妇的食欲，在菜肴、汤和面食中加入适量的鸡精有更好的保鲜效果，特别是在汤中加入鸡精，可以让香味和口感更好，让孕妇胃口大开。

贾小文
贾小文 主任医师

西电集团医院

孕妇可以食用少量的鸡精，但长期或过量食用鸡精会影响胎儿对锌的吸收，所以在做菜时少加一点鸡精就可以了。怀孕前三个月应及时补充叶酸，怀孕期间应避免剧烈运动，怀孕前三个月和后三个月不允许性生活，以避免流产和早产，怀孕期间应加强营养，多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃生食、辛辣和刺激性食物。

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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇可以吃鸡精吗

孕妇可以少吃一些鸡精，从健康角度来看，鸡精对人体无毒无害，孕妇是可以吃鸡精的。烹饪时使用鸡精，可以更好的促进孕妇的食欲，在菜肴、汤和面食中加入适量的鸡精有更好的保鲜效果，特别是在汤中加入鸡精，可以让香味和口感更好，让孕妇胃口大开。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇能吃味精和鸡精吗

孕妇可以少吃适量的鸡精和味精，这一般不会影响孕妇的身体，因为在吃一些菜肴时，加入鸡精和味精可以使食物更美味，增加孕妇的食欲，提高孕妇的食欲，使孕妇更好地吸收各种营养。但是，我们不能吃太多，因为鸡精和味精缺乏各种微量元素，没有营养，吃太多容易造成胎儿窘迫。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇能吃鸡精吗

孕妇的饮食多是一些清淡易吸收的食物为主，在烹饪食物的时候可以适当的放一些鸡精来调味，但不过多的食用。因为鸡精中的一些成分，过多的食用对孕妇和胎儿都不利，要少量的食用或者尽量用其它可以提鲜的食材来代替。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕可以吃酸辣粉吗

酸辣粉的主要成分有粉条、食用碱，调味品有生姜沫、葱末、香莱、生抽、醋、白胡椒粉、花椒面、鸡精、盐、白芝麻、油辣子等。这种原材料中粉条营养丰富，带有糖分、蛋白、膳食纤维素、钙、镁、铁、钾、磷等营养元素，单单从酸辣粉中的红薯粉条看来，孕妇能适当吃。可是酸辣粉中带有多种多样调味品，在其中油辣子、花椒面、鸡精全是怀孕期间期内应当少吃的辛辣食物。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇吃鸡汤怎么炖最好

孕妇可以选择将鸡肉切成小块炖鸡汤，然后用沸水将鸡肉焯3分钟，将出血的泡沫焯一下。然后用橄榄油稍微翻炒，然后加入水、蘑菇、胡萝卜、欧芹和其他配菜，用大火煮沸，用小火煨约2小时。加入一些盐和鸡精。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇鸡汤怎么炖好喝又营养

孕妇鸡汤可以将鸡肉切成小块，开水焯三分钟，焯出血沫。然后用橄榄油略炒，加入水，蘑菇，胡萝卜，欧芹等配菜，大火煮，小火煨约两小时。加入适量的盐和鸡精。这样做出来的鸡汤富含蛋白质，氨基酸，钙离子，铁离子和维生素，味道鲜美。它不仅能增强孕妇的免疫力，还能稳定孕妇体内的离子水平，增加饱腹感，有利于腹中胎儿的健康生长。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
人参果怎么吃

人参果具备少糖、高蛋白和含有多种多样维生素、碳水化合物及营养元素的特性，人参果是能够生的吃，但是一定要冲洗干净。也可以作为新鲜水果生吃，生吃的人参果．一定要成熟，才有清香味，瓜瓤浅黄，爽口汁多，口味与众不同。人参果烹饪肉片：人参果，生猪肉，食盐、鸡精、油、酒、葱段、生姜沫、生抽，先将人参果去蒂、清洗、切成片，再将生猪肉清洗、切片状，锅中烧开下肉，七八成熟时加人参果片和调味品，再炒过摆盘就可以了。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
鸡蛋不能和什么食物一起吃

鸡蛋最初不能与生豆浆同时食用，是因为生豆浆中含有蛋白酶抑制剂，会抑制人体蛋白酶的活性，危及人体对蛋白的消化和吸收。此外，鸡蛋和糖、鸡精不适合同食，由于会导致磷酸摄取过多，对消化吸收和中枢神经系统都不好。此外，鸡蛋和糖不推荐同时吃。由于鸡蛋和白糖是同时煮的，鸡蛋中蛋白质的碳水化合物会产生一种结合，这种结合很难被人体消化吸收，而且会对身心健康造成不良的危害。