8个月宝宝一天饮食表

病情描述：

8个月宝宝最近来爱吃东西，看到什么就吃，正常的一天饮食应该怎样？

侯伟
侯伟 主任医师

西安交通大学第二附属医院

通常婴儿在满4-6个月后体重达到6。5-7kg，可以添加辅食，除了增加辅食的量之外，也可以逐渐增加辅食的种类，可以引入动物性的食物，比如鱼类、蛋类，其次引入的食物是跟块茎蔬菜，水果。

殷利平
殷利平 副主任医师

西电集团医院

8个月大的宝宝除正常母乳或奶粉喂养外，需要添加辅食以学习锻炼咀嚼及吞咽功能，可添加碎菜、蛋黄粥、面条、鱼，肉末等辅食，同时也要保证饮食营养的均衡，以及饮食的规律，可有效的促进宝宝的生长发育。

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侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
6个月宝宝一天饮食表

六个月的宝宝已经可以逐步过渡到规律的喂奶习惯，可以分成四到六次喂入。4到6个月左右可以开始适应辅食，添加的食物是强化铁的米粉，其次引入的食物是跟块茎蔬菜，水果。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
10个月宝宝辅食食谱一天安排表

儿童的日常饮食是非常重要的，孩子日益成长，需要越来越多的营养，孩子可以在一定的月份开始补充食物，10个月的孩子，大部分的食物可以吃，在这个时候应该重视孩子的饮食，只有合理的搭配才能使孩子茁壮成长。十个月的宝宝需要锻炼咀嚼功能，开始尝试软食，如馒头、蛋糕、土豆、苹果片等。然而，必须指出，喝奶仍然是现阶段最重要的营养来源，每天应摄入约800毫升奶，并确保充足的水。

廉国利
廉国利副主任医师

西安交通大学第一附属医院
11个月宝宝辅食食谱一天安排表

因为是11个月大的宝宝，仅靠喝牛奶是无法满足宝宝的营养需求的，所以需要适当添加一些辅食。你可以给你的宝宝一些蒸鸡蛋、粥、鱼等等。补充食物可以增加宝宝所需的营养，提高免疫力，促进身体发育。添加一些营养易消化的辅食也可以锻炼宝宝的咀嚼能力。你通常可以给宝宝一些清淡的辅食，而不是只喝牛奶。有必要设定一个固定的吃饭时间，为宝宝培养良好的饮食习惯。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
8个月宝宝身高体重标准表

8个月的男宝宝正常身高在六十六厘米到七十五厘米之间，体重7~10.6kg；女宝宝64.4~73.3cm，体重6.4~10kg。八个月的宝宝，大部分已经能爬了，爬得更快，手脚协调能力更好。可作更精细的动作，可将饭粒之类的小东西，两个手指合上，送入嘴里。这段时间家长们平时要注意宝宝的饮食平衡，保证充足的睡眠，并多做运动，如发现宝宝有发育异常，如身高体重均低于正常，要尽早就医。

廉国利
廉国利副主任医师

西安交通大学第一附属医院
八个月宝宝辅食表

8个月的宝宝以奶为主，一般吃3-4次奶，一天吃辅食2-3次左右。辅食中可加入米粉、蔬菜粥、蛋羹、面条、小馄饨、肉末、肝泥、水果，还可以吃水果泥，如苹果、香蕉、猕猴桃等。辅食的添加应遵循由少到多、由细到粗的原则，一次不宜添加过多，视宝宝大便情况而定。辅食喂多了宝宝会腹胀腹泻，要及时减少辅食量。总之，辅食要循序渐进的添加，辅食的种类和数量要根据宝宝的食欲和大便情况来改变。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
六个月宝宝一天辅食表

六个月的宝宝可以适当吃一些辅食，吃一些蛋黄，加铁粉。但是尽可能的少吃，也可以给孩子吃些蔬菜泥、水果泥、肉泥等等。定时定量，饭后带孩子进行适当的活动。给孩子吃些小米粥，小面条以及饺子等等，都有助于孩子的成长。为儿童添加的辅食，必须经过精细加工，比较容易消化一些。6个月的宝宝生长很快，营养需求更高，一般6个月后，宝宝需要添加辅食。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
6个月宝宝一天辅食表

6个月宝宝一开始加辅食就是富含铁的宝宝米粉，可以用奶水、婴儿配方奶粉将米粉调成勺子舀起不容易滴下的粘稠状。刚开始汤勺喂养时，小宝宝总是舔吮，有时候很有可能将食材吐出，可以用勺子舀小量婴儿米糊放到小宝宝一侧嘴巴使他吮舔，渐渐地训练。不可以将勺子立即塞入口中，会让小宝宝有窒息感，造成欠佳的进餐感受。第1次喂宝宝辅食只必须试着1小勺，并且第一天能够试着1~2次。第二天依据状况增加率或频次。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
6个月宝宝辅食食谱一天安排表

6个月宝宝的辅食食谱一般一天给两三次。6个月宝宝小，脾胃虚弱，最好给宝宝喝汤或吃糊状食物。孩子可以早上吃小米粥，中午吃蛋黄，晚上吃米粉等。其他时候最好给孩子奶粉或者母乳，最好少吃多餐，避免消化不良。平时注意给孩子充足的水，注意给孩子定期体检，看孩子的发育情况，避免出现厌食的症状。在这个阶段，宝宝可以完全适应不同口味的食物，最好选择切碎的食物，这样有利于牙齿的生长。同时，每次添加新的辅食后，要密切观察宝宝的消化情况，根据消化能力适当添加。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
8个月宝宝食谱一天安排

八个月大的宝宝，吞咽和咀嚼能力增强，消化功能逐渐改善，此时给孩子添加最后的食物是合适的。六个月至八个月添加浑食，可适当给予儿童略粗的粉食。吃饭的次数，这个时候一般给孩子四次奶，同时还有一个辅食和一个水果。一天辅食的内容可以像软饭、稀饭、肉末炒菜，然后是鱼酱、豆腐或者配方米粉。可以选择相对容易消化吸收的水果，如苹果、香蕉或梨。这些食物给了他少量后，就是一天的饭量。很多父母喜欢给孩子喂太多太频繁的东西，这是不对的。会影响他们的饥饿感和食欲。引入辅食的原则是由少到多，由一到多，由细到粗，由软到硬。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
8个月宝宝的正确喂养

对于8个月的宝宝来说，这个时候还是以吃奶为主。一般建议一天四顿牛奶，一顿辅食，一天700-800 ml左右。这顿饭一般在5-6个月开始添加辅食。到8个月，辅食品种要多一些，比如每天半个蛋黄，适量适量的蔬菜泥和水果泥给孩子吃。辅食的喂食时间建议在早上或下午，注意辅食不能当零食吃，也就是说吃这种辅食可以让宝宝3-4小时不饿，辅食的量要足够。