乳酸菌的作用与功效

病情描述:

在商店里买了瓶牛奶,说是这个牛奶很高端,里面含有乳酸菌,请问它有什么作用与功效?

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

乳酸菌能产生乳酸,有利于人体消化吸收,改善肠道健康。此外,适当补充乳酸菌可以调节人体内各种微量元素,促进肠道蠕动,增强人体平衡吸收营养的能力,从根本上提高抵抗力和免疫力。如果患有肠炎和肠易激综合征,适当补充乳酸菌可缩短病程,改善预后。此外,乳酸菌可以预防猪流感,防止病毒感染后体重减轻。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

乳酸菌是一种益生菌,能够将碳水化合物发酵成乳酸,因此被称为乳酸菌。它是有益菌,主要功能是调节胃肠菌群,促进身体的生长发育。在促进身体的生长和发育方面,乳酸菌可以促进正常的新陈代谢,并在分解食物中的蛋白质和糖以合成维生素方面发挥作用。也能够抑制胆固醇吸收,降低血脂和血压。同时还有免疫调节的作用,主要就是可以增强人体免疫力和抵抗力。

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