朋友经常买鲍鱼果吃，最近她买了好多鲍鱼果，还送了我一些，请问它有什么功效与作用呢？
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鲍鱼是一种营养价值丰富的海鲜。从中医角度看，鲍鱼性温、味甜，具有清热解毒、滋阴补肾的功效。服用后，气血不足引起的头晕、头痛、四肢无力等症状可得到改善。从营养角度来看，鲍鱼富含蛋白质和脂肪，还含有一定的糖分，可以增强人体免疫力，补充人体所需的纤维素和氨基酸。
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圣女果的营养成分作用有以下几点，第一清热解毒，促进身体排毒，圣女果性生寒，具备清热解毒作用，对热性传播疾病、口干、多食油腻肥甘引发的消化不好、中暑、脾胃湿热口苦口臭有积极主动的作用；第二健脾养胃，圣女果口味甜酸，含有膳食纤维素，在炎炎夏日吃圣女果能够提升胃口及推动胃酸代谢。第三美容护肤，圣女果中含有丰富多彩的维他命A及番茄素，两者都是有较强的抗氧化性作用，具有美容护肤的实际效果。第四养肝，圣女果含有维他命A，具备保护肝脏的作用。
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天山雪莲果具有很高的药用价值，其中最重要的是对糖尿病人有好处。因为天山雪莲果可以调节血糖，因为雪莲果含有一种甜味的低聚果糖，虽然天山雪莲果含有碳水化合物，但是很少被人体吸收，所以糖尿病患者和想要减肥或者正在减肥的人可以吃。天山雪莲果的营养价值确实很高，所以目前市场上很贵。天山雪莲果清热、和胃、软化血管。它还具有祛痰、抗菌、促进血液循环和降血压的作用。
牛奶果汁像牛奶一样呈白色，因此被称为牛奶水果。它具有以下功能：第一，牛奶果具有补血的作用，因为牛奶果可以补充人体的成分。其次，它具有退黄的作用，用于治疗黄疸。第三，可用于治疗妇科疾病，如白带异常和乳腺炎。
雪莲微甜，可作为蔬菜或生果食用。雪莲果含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、低聚果糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、视黄醇、烟酸、钙、钾、磷、钠等矿物质和维生素。雪莲果为生果，能滋阴开胃、生津润肠排毒、清热通便、减肥。它可以滋养气血，促进胃肠蠕动，增强免疫功能，增强记忆力，提高抗过敏功能，缓解视疲劳，去除面部色斑，延缓衰老，烹饪后作为蔬菜食用或制成风干片剂和糖果。雪莲果不能和热性水果，辛辣的食物一起吃，否则会引起肠胃不适。
雪莲果性温，具有祛寒湿、壮阳补血、暖宫化瘀的功效。本品可用于四肢关节疼痛游走，关节屈伸不利或疼痛固定，可与巴戟天、淫羊藿、慈济等配伍。雪莲果具有一定的补血作用，可用于各种原因，如面色苍白、头晕目眩、心悸失眠、手脚麻木、月经稀少或闭经。本品还可治疗宫寒，如小腹冷痛、白带多、白带稀。雪莲具有一定的活血作用，可治疗血瘀引起的月经腹痛、色暗、月经不调。现代药理研究发现，雪莲具有抗炎、镇痛和软化血管的作用。
雪莲果能促进消化和控制血糖。雪莲果带有丰富多彩的化学纤维，可以合理的推动我们胃肠的肠蠕动及消化吸收，消除我们肠胃内的废弃物植物油脂，合理减轻及防止便秘，雪莲果还能合理的提升我们的免疫能力及抵抗能力。 雪莲果带有一种清甜味的果寡糖，这类果寡糖针对身患糖尿病的病人而言，也是可以安心使用的。但是雪莲果不适合与牛乳，生鸡蛋等高蛋白食物食品另外服用，不利蛋白的消化进而造成腹泻。
清肠通便、排毒养颜、清热解毒、清肝泻火、通便消肿。便秘水果含有大量维生素和天然有机酸，可以直接食用，也可以泡水食用。便秘果具有一定的清肠通便、排毒养颜的作用。而且从中医方面来说，便秘可以清热解毒，清肝泻火，通便消肿。所以便秘果更适合平时肝火旺盛便秘的人。便秘果也能在一定程度上促进消化，帮助促进胃肠蠕动，帮助胃排空。还可以调节内分泌和代谢，还有降血压、降血脂的作用。
果导片主要用于治疗习惯性顽固性便秘。它们与肠内碱性肠液形成可溶性钠盐，刺激结肠的肠壁，抑制肠内水分的吸收，并刺激肠壁加速蠕动，从而达到缓释的效果。一小部分水果导管也可以被肠道重新吸收，并通过肠肝循环再次发挥作用。
橄榄果又名青果，性平味涩，富含钙、维生素C和人体必需的多种氨基酸，能起到清热除烦、生津止渴、开胃降气、解毒解酒、化痰的作用；可促进宝宝大脑的生长发育，对孕妇、哺乳期妇女有很好的滋补作用，使宝宝更聪明；首先，它可以为人体补充足够的钙，降低结肠癌和直肠癌的风险，而且橄榄果实中还含有维生素E和植物甾醇，能促进人体新陈代谢，维持血管健康，具有降低血糖和胆固醇的作用。
黑果枸杞又名黑枸杞。有抗辐射，清除自由基，抑制氧化损伤的功效。可用于治疗因肝火上亢所致目赤肿痛等症状。可用于治疗心脏病、月经不调、停经等。长期服用黑枸杞，可以改善皮肤粗糙，皱纹增多，晦暗。可以提高人体的免疫力，调节内分泌功能，提高睡眠质量，黑枸杞晒成了干可以泡水，原花青素溶于水可以喝，新鲜的时候嚼服就可以。脾胃虚寒者，以及腹泻患者，也不宜大量食用。
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