我最近有点不太舒服，到医院看了医生，医生说我体内湿气重，请问湿气重有什么症状？
中国中医科学院西苑医院
事实上，多数人湿气重，往往与不良的饮食习惯和不规律的生活有关。平时喜欢吃油腻、辛辣刺激的食物，喜欢喝酒、熬夜等，这些不良习惯会导致湿气过重。对于这些患者，首先要调整生活习惯。建议他们不要喝冷饮，吃辛辣刺激的食物，也要少吃高脂肪食物。
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中医上认为身上湿气重会影响的人正常运化效果，所以会表现出没有食欲，胸闷腹胀，饭量下降，脸上起痘。手脚冰凉的症状。有的湿气重还会出现小便混浊，大便溏稀黏滞，舌苔黏腻，恶心，怕冷，四肢沉重等症状。
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身体湿气重时会出现症状的。常见的有身体感觉很困很疲倦，四肢无力，特别是两条腿感觉沉重无力，不愿意动。此外，湿气重的人会出现食欲不振、消化困难、大便粘稠、厕所粘稠等症状。有些病人会头疼，好像有什么东西缠在头上。中医的术语是，他们的头很重，有些病人会出现在皮肤上，有湿疹或湿热疖子等皮肤病。。遇到这种情况请及时去医院进行就医，用药请在医生的指导下使用和结合自身的实际情况使用。
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体内湿气重的主要表现主要如下：1、上重下轻，困乏深重的状况，失易阻遏气血，导致身体心阳不升，清窍失养人又非常容易常常觉得上重下轻，一直想平躺着，觉得困乏、纳呆、肚胀；2、关节僵硬，当湿邪进到体关节与凉气相遇见，就会产生湿寒，这时候人的四肢会常常觉得肌肉僵硬，乃至胀痛；3、肌肤非常容易起疹，湿气侵害了皮肤，会造成各式各样的疹子、小水泡和肌肤的发痒；4、排便粘稠，假如察觉自己在大便时排泄物常常大便不成型，尤其非常容易粘在坐便器上，难以冲走，表明身体有湿气。
身体湿气重表现的表现能够各种各样，比如头晕、疲劳乏力、口苦口臭、口黏、胸闷气短、肚胀、排便拉不干净等。通常患者会感觉嘴中粘腻，口苦口臭，口淡，吃东西没有味，口甜，第二是头部的感觉，湿气重的人，头如同一块布裹着一样，还有头晕的感觉，还有糊里糊涂的感受。第三患者会觉得身重。中医学的身重便是疲劳乏力，回家老想平躺，或是坐下来不想动，很多人认为是虚，但有可能是湿气重。因此湿气重有许多表现，这三个是最普遍的表现。
内火重的人，经常感觉嘴里有异味，就是口臭。同时也感觉身体缺水，口干舌燥不舒服，感觉嘴唇特别干。对于火气大的女生来说，脸上也会长痘痘，总是长在额头或者下巴上。内火重的人，平时饮食中不要吃辛辣、刺激性、油腻的食物，因为这种情况下容易加重内火，这样才能保证充足的睡眠。不要熬夜，长时间熬夜也会使内火旺盛。除注意饮食外，还应结合清热降火的中药，制成药膳口服，可达到理想的效果。用药时请遵医嘱。
寒湿都是中医的致病因素，感冒的特点是吸引，可引起痉挛、疼痛等症状；湿的特点是粘滞、排出、腹泻，可引起病程迁延、体重过重、腹泻。如果寒湿结合，两种致病因素的致病特点会融合在一起，影响人体。具体表现为头痛可出现于世，且程度减轻，多为隐痛，但易挥之不去；或面部浮肿或肤色暗沉；或者咳嗽，咳嗽有白痰，呼吸困难，感冒时加重。在中脾胃消化系统，会出现腹满、不适、便溏或腹泻、口黏、食欲不振等。可表现为排尿困难、阳痿、早泄、腰膝酸软、四肢沉重、畏寒、小腹冷痛等。四肢有可能出现肢体水肿、关节痛、感冒加重，或病程较长的患者，如风湿性或类风湿性关节炎，可能出现关节变形。
身体湿气比较大，蔬菜可以吃一些山药、薏米、冬瓜等，还可以吃一些水果，像西瓜等。这些食物一般用作药物和食物，对去除湿气有很好的治疗作用。人体内湿气相对较高，可能会引起腹胀、腹泻、体重增加。如有必要，可适当调理一些中药进行治疗，如参苓白术散、人参健脾丸等。平时多运动，多出一些汗。它可以促进人体血液循环，健脾，并通过出汗排出一些湿气。用药时请遵医嘱。
寒气重的人会感觉到身体困重、头晕目眩、血气运作不畅、关节疼痛以及关节屈伸困难等情况。此外，舌苔白腻也是身体寒气重的主要表现，大便不成形，也是身体有寒气的主要表现。
湿气太重的人经常会出现胸闷的感觉，长呼一口气才舒适，人体非常疲倦，不想主题活动，有头晕脑胀之感，易困乏，记忆力下降。拔罐疗法是传统式中医学常见的一种医治疾患的方式 ，这类治疗法能够逐寒去湿气、经络疏通、去除瘀滞、益气活血、快速消肿、拔毒泻热，具备调节身体的阴阳调和，消除疲惫、增强抵抗力的作用，进而做到升清降浊，痊愈病症的目地。并且拔火罐相对性实际操作便捷，很合适在家里自身保养人体，祛除湿气。
人体里湿气重的最普遍的临床症状，是患者感觉浑身无力，人非常懒，头顶部就感觉非常厚重仿佛带个帽子一样，对食欲也没什么兴趣。没有食欲，或者是吃过饭之后感觉腹部非常胀，许多患者会产生一天上好几回洗手间，或是吃过饭就上厕所。上完后大便老感觉没有排尽的感觉，并且排便之后难以冲掉，这类是脾虚湿盛的临床症状。通常吃一点健脾除湿的中药，最常见的中药有人参健脾丸、参苓白术丸。
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