最近好像天气比较潮湿，湿气很重，这要怎么去调理？
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湿气重多跟患者欠佳的生活饮食习惯息息相关。这一类人口味一般较为重又喜爱经常熬夜，欠缺健身运动，因此湿气重的患者最先要从源头上改进自身的生活和饮食习惯，饮食搭配尽可能的口味淡而且要坚持运动。中医学认为肠胃为身体的后天之本，气血生化之源，能够多吃一点薏仁米、茯苓、小红豆、淮山药，具有健脾养胃的作用。此外可以用中医艾炙和拔火罐，常常会采用气海穴、关元穴、丰隆穴、足三里穴。
西安交通大学第二附属医院
人体里湿气重的最普遍的临床症状，是患者感觉浑身无力，人非常懒，头顶部就感觉非常厚重仿佛带个帽子一样，对食欲也没什么兴趣。没有食欲，或者是吃过饭之后感觉腹部非常胀，许多患者会产生一天上好几回洗手间，或是吃过饭就上厕所。上完后大便老感觉没有排尽的感觉，并且排便之后难以冲掉，这类是脾虚湿盛的临床症状。通常吃一点健脾除湿的中药，最常见的中药有人参健脾丸、参苓白术丸。
