最近我总是感觉到我的脚特别的凉，妈妈在我的泡脚水里给我撒了一些生姜粉，我想知道生姜粉泡脚有什么功效和作用呢？
中国中医科学院西苑医院
姜粉泡脚可以缓解手脚冰凉，具有补肾、温肾和养肾的功效。还可以预防冻疮，改善血液循环从而起到暖身驱寒的功效。姜粉能祛风散寒，所以用姜粉泡脚可以辅助治疗感冒、风湿等病症，同时还可以帮助全身的代谢，提高身体的免疫力。
西安交通大学第二附属医院
艾叶泡脚的功效和作用如下:艾叶泡脚具有镇咳、平喘、祛痰、抗菌、消炎的功效，在治疗慢性支气管炎和慢性阻塞性肺疾病方面效果较好。艾叶泡脚具有祛风散寒的功效，可用于防治风寒感冒。艾叶泡脚具有养肝排毒、清肝明目的功效，可用于治疗慢性肝炎和肝硬化。艾叶泡脚可以促进血液循环，改善身体代谢，提高身体免疫力。艾叶泡脚能促进体内垃圾和有毒物质的排出，使皮肤有光泽、嫩滑，具有排毒养颜的功效和作用。对于宫寒、痛经、月经不调的女性，艾叶泡脚，有暖宫散寒的功效。
中药泡脚的作用有很多，不同的中药，功效不一样。中药泡脚有助于缓解失眠，缓解精神压力和身体的疲劳，用中药泡脚可以有效的刺激足底的各个部位，促进身体的新陈代谢，晚上睡觉前泡脚可以改善睡眠质量，能够消除失眠症。可以在泡脚的水中加入生姜、艾草、花椒、红花、藿香等中药，如果是一些寒性疾病或者是虚寒性的疾病，可以用一些温热的药物进行泡脚。
西安交通大学第一附属医院
调节身体，改善微循环。临床上用藏红花泡脚可以调理身体，改善微循环，但具体效果和禁忌如下。藏红花泡脚的功效主要是活血化瘀、活血通络、凉血解毒、解郁安神的功效。藏红花泡脚的具体作用主要是调节内分泌系统，缓解神经衰弱，帮助睡眠，提高免疫力，促进血液循环，增强人体抵抗外源性病原体的能力。藏红花泡脚的主要禁忌是避免水温过高，这要以适当的温度为基础，晚上泡脚最好。
在中医角度，用艾叶泡脚的作用主要可以是去除感冒和身体内多余的水分，疏通人体经络，去除体内虚火和农活，在用艾叶泡脚的期间要避免吃寒冷的食物可以喝热的红枣水这样效果会逐渐变好，身体的体质也会逐渐变强。
柚子皮冰凉无毒。用于烧水泡脚保健。柚子皮泡脚可以润肠清肺，养血健脾，增加食欲，促进大便通畅，对身体有一定的排毒作用。柚子皮还含有胰岛素，用来泡脚可以帮助降低血糖。是糖尿病患者非常好的健康选择。柚子皮泡脚对治疗脚气有一定的辅助作用，同时有消炎止痒的作用，使脚的皮肤光滑。柚子皮泡脚不仅可以养生，还可以治疗一些疾病。比如冬天用柚子皮泡脚可以预防冻伤，消除脚上的一些细菌，促进伤口愈合。每天晚上用柚子皮水泡脚，可以缓解脚的瘙痒症状，防治脚气，促进身体的血液循环和新陈代谢，预防感冒，缓解疲劳，提高睡眠质量。
艾叶草泡脚的功效与作用忌讳如下。艾水泡脚具备优良的散寒祛寒、温疏通经络、祛寒化淤、止疼的作用，针对部分的凉气，例如脚部或是足部的痛疼病症具备优良的辅助医治的作用。次之艾叶热水泡脚还具备推动全身上下的基础代谢，增强免疫力，缓解全身肌肉、释放压力焦虑不安、助睡眠的作用。针对妇产科的痛疼病症或是严寒病症，也可以具有一定辅助医治的作用。只是应用时要留意，假如病人阴虚内热，口腔上火或是有上火的表现，则不适合开展艾草泡脚。
老姜是生姜中姜母，又称姜娘，是姜中上品。老姜泡脚的主要作用有增加经络活性、提高人体免疫力、祛湿除寒的作用。能起到扩张血管，促进血液循环的作用，可用于中焦或脾胃虚寒的胃脘冷痛，食少呕吐者，风寒湿痹，腿脚发凉，女性阳虚或者寒凝引起的闭经、痛经等症。还具有杀菌消炎功效，常用老姜泡脚，有利于治疗脚气。注意泡脚时间不宜过长，最好保持在半个小时之内。
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艾草能疏通十二经脉，调节阴阳，艾草浸泡脚部，可促进血液循环，具有疏通经络，祛除体内四大感冒之气的功效；其次，艾草具有抗菌、抗病毒和抗过敏作用，能增强人体抵抗力；除此外，艾草泡脚，具有去除脚气和脚癣的功效；艾草还具有消除虚火和寒火的功效。
花椒泡脚能促进体内血液循环，还具有祛湿散寒的功效，还具有杀菌止痛、止痒消肿等功效。对于一些阴虚火旺的人来说，不宜食用。多注意他们的饮食，不要吃太辣或油腻的食物。
醋泡脚是能够去除双脚疼痛感的，由于醋能够加快身体的血循环，缓解身体每个部位的疲惫状况。脚部有很多的穴道和足部反射区，常常用醋泡脚，能够缓解脚部的血循环，可以激活加强脏器作用，消除人体血液中的废弃物，缓解亚健康。另外用醋泡脚，还能够祛风湿，缓解脾胃虚寒畏冷的病症。
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