我朋友从小到大都特别怕冷，但并不是因为发烧感冒什么的，我在网上看有一种体质是虚寒体质，请问虚寒体质有什么症状呢？
中国中医科学院西苑医院
虚寒体质的人一般体型偏胖、面色萎黄或苍白、畏寒怕冷。通常情况下，虚寒体质的特征主要是经常感觉四肢及腰腹部冰凉、膝关节酸痛、心悸、心慌、胸闷、胸痛，以及舌象为舌淡胖、苔白滑，且有大便溏稀，小便清长等症状。
西安交通大学第一附属医院
对于虚寒体质的患者来说，他们怕冷，会经常感到膝盖酸痛，四肢、腰腹发冷。故而，其调理主要以补肾祛邪、温阳散寒为原则。推荐患者经常食用的中草药包括海马、紫河车、人参、杜仲、桂圆肉、干姜、肉豆蔻等。而推荐的中成药有右归丸或者肾气丸。此外，气海、肾俞、大椎穴、关元等的穴位艾灸也有疗效。海马枸杞猪背汤和当归生姜羊肉汤也适合这类患者。
一般虚寒指阳虚和气虚。肺主一身之气，阳虚和气虚会导致患者感觉身上凉或是畏冷、怕风，一般需通过干固气机和通阳的方式解决。气机不一定全是虚，气机郁滞也可造成假虚象，假如病人平时身体素质不错，突然出现畏冷的情况，可能与近期经常熬夜、工作压力过大，或是吃凉的东西较多，伤着肺阳气所导致的，可通过改变不良的生活方式，锻炼身体，让阳气充足起來就可以了。
西安交通大学第二附属医院
一般情况下，红糖姜茶没有最佳服用时间，可以随时饮用。红糖姜茶随时可以喝。如果是脾胃虚寒体质，可以用生姜糖浆改善脾胃虚寒状态。生姜能发汗散寒止呕，红糖则能加强发汗、舒筋止呕的功能。外感疾病早期，如感冒、头痛、流涕、畏寒、发热等，可以喝200到300毫升的生姜糖浆，使身体微微出汗，可以起到发汗解表的作用。因为作用不同，所以要采取不同的方式。总之，如果是脾胃虚寒体质，可以勤服；如果是为了改善风寒表证的症状，建议服用一次以上。此外，生姜辛辣。如果你有上火的症状，或者胃炎、胃溃疡等。你要慎重对待。糖尿病是禁止的。
女性上热下寒的症状这样调理：上热的症状主要有头热、肺热、胃火、肾热等。下寒的症状主要有胃寒、肺寒、脾胃虚寒、肾寒等。这将导致阳虚，并容易导致疲劳、四肢冰冷、嘴唇苍白、面色苍白、嗜睡、失眠、多梦、腹泻、精力不足等症状。患者平时要注意保持良好的生活习惯，不要熬夜，少吃火锅，不要随意使用清热泻火的药物，平时多运动，保持健康的身体。
石斛也是中草药，是中药材的名称，主要是兰科植物，女性在月经期间是可以吃石斛的，但是要适量。石斛中含有哺乳期宝妈身体所需的蛋白质，其蛋白质含量非常丰富，因为石斛药性比较寒，对于脾胃虚寒以及脾胃湿盛的儿童来说，最好不要吃石斛，如果是属于阴虚的体质和症状，就可以吃石斛来养阴治疗，因为石斛的养阴效果是比较好的，宝妈们给婴儿食用石斛，能够增强婴儿机体免疫力，增强体质。感冒发烧患者不宜服用。严重虚寒潮湿者应慎用。
艾灸可以在夜间进行，但必须在明确区分患者体质和中医辨证的基础上进行。如果患者有虚寒体质，一般怕冷、脾胃虚寒，不敢吃寒性食物。即使天气不冷，也要穿厚衣服，气短，说话懒，脉沉，大便稀。在这种情况下，艾灸可以在晚上进行。如果患者有阴虚体质，身体偏瘦，五神经热，舌燥，在这种情况下，夜间艾灸会导致火冒旭日，患者往往会出现烦躁不安，夜间睡眠不稳定。
中医科
